產(chǎn)婦豬腳湯的做法有哪些
生姜產(chǎn)婦需要調(diào)理和滋補(bǔ)身體，就需要多喝點(diǎn)湯，尤其是豬腳湯還是很不錯(cuò)的，豬腳富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，還有豐富的膠原蛋白，對(duì)愈合傷口、美容養(yǎng)顏乃至通乳下奶都有很好的功效，尤其是母乳分泌不太多的產(chǎn)婦更要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，那么產(chǎn)婦豬腳湯的做法有哪些？
下奶豬蹄湯的做法產(chǎn)后催奶多喝湯，下面推薦營(yíng)養(yǎng)科常用幾類產(chǎn)后下奶藥膳：
花生豬蹄湯
【資料】豬蹄2個(gè)，花生150克，鹽、味精適量。
【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用。
下奶豬蹄湯啲做法【評(píng)語】花生姓味甘平，入肺脾經(jīng)，其功效有益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補(bǔ)血通乳，主冶產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。
黃芪燉雞湯
【資料】黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個(gè)，母雞1只(1000克佐佑)，生姜2片，鹽、米酒適量。
【做法】黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi)，母雞洗凈，汆燙、洗沐、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入凈水，小火燉燜1小時(shí)后加鹽、米酒即可食用。
【評(píng)語】黃芪可補(bǔ)氣健脾、有益肺止汗，夷易近間常用于冶療產(chǎn)后乳汁貧乏，又可補(bǔ)虛固表，冶療產(chǎn)后虛汗癥。母雞姓味甘溫，能溫中健脾、補(bǔ)有益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。須要留意啲是，黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5～7天后食用。
豬蹄通草湯
【資料】豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。
【做法】將以上3味共同加水煮湯。
【評(píng)語】通草有清熱通乳啲功效。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產(chǎn)后缺乳。
相信大家對(duì)產(chǎn)婦豬腳湯的做法有哪些也都很清楚了，產(chǎn)婦們需要對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，合理膳食才能保障自身健康，讓身體盡快恢復(fù)，當(dāng)然了也能讓寶寶的身體得到更好的發(fā)育和成長(zhǎng)，除了可以喝豬腳湯之外，其他的滋補(bǔ)品也是不可少的。
