產婦坐月子可以喝南瓜粥嗎？

2017-02-10 21:06:56　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：大家都清楚孕婦在生完孩子后身體會陷入極度虛弱的狀態，所以就需要特別注重飲食等方面的調理，但是在選擇食物種類時也需要加強注意。有不少

大家都清楚孕婦在生完孩子后身體會陷入極度虛弱的狀態，所以就需要特別注重飲食等方面的調理，但是在選擇食物種類時也需要加強注意。有不少產婦都想要喝南瓜粥等一類的南瓜制品，不過心里還是有一定的顧慮，那在坐月子期間到底可不可以吃呢？下面小編就會講出答案。

女性在坐月子期間是完全可以喝南瓜粥的，因為南瓜含有較豐富的維生素B2、B2、B6、A、C以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅、鈷等礦物質。其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首。產婦食用能補充身體所需的能量和各種營養素，盡快把分娩過程中失去的元氣補回來，讓身體盡快得到恢復，并有利于提高乳汁的質量。

同時也可以幫助增強免疫力。南瓜有補血作用，產婦食用可以整糖代謝、增強肌體免疫力，還能防止血管動脈硬化，具有防癌功效。常吃南瓜，可使肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。產婦食用還能夠減肥，并能幫助肝、腎功能減弱患者增強肝腎細胞的再生能力。另外，還可以促進吸收消化。南瓜可以保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激，促進潰瘍面愈合。產婦食用南瓜還能能促進膽汁分泌，加快胃蠕動，幫助食物消化。常吃南瓜還可以化掉膽結石。南瓜能有效防治高血壓以及肝臟、肝臟的某些病變。產婦食用對產期高血壓有很好的防治作用。

現在想必大家都知道關于產婦能不能喝南瓜粥的答案了吧，因此以后就不需要再有任何顧慮，可以在坐月子期間經常做一些南瓜粥食用。另外，小編要提醒各位產婦的是，在未滿月之前一定要保證營養物質攝入的均衡，以便加快身體恢復。