楊桃是酢漿草科植物的一種水果，這個水果也是生產在很遠的地方，如果人們想吃的話，就只有在超市才能買到，如果要吃新鮮的楊桃的話，就只有在當地購買，這樣的楊桃新鮮好吃，但是很多產婦在坐月子的時候也很想吃著楊桃，可是很多女性由于對身體健康的關系，所以吃的時候又比較擔心。那么月子期間可以吃這個楊桃嗎？

楊桃

楊桃(水果)一般指陽桃，別名：五斂子，楊桃，三廉子等，被子植物門，五斂子屬。陽桃是一種產于熱帶亞熱帶的水果，具有非常高的營養價值。

楊桃為常綠小喬木，高可達12米。羽狀復葉互生，由于葉子會對熱和光產生反應，受到外力觸碰會緩慢閉合，小葉5-13片，卵形至橢圓形，頂端漸尖，基部圓，一側歪斜?；ㄐ?，兩性，花枝和花蕾深紅色；花瓣背面淡紫紅色，邊緣色較淡，有時為粉紅色或白色，腋生圓錐花序；花期春末至秋。漿果卵形至長橢球形，淡綠色或蠟黃色，有時帶暗紅色。果子成五角星形。

楊桃的營養價值

楊桃鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健。

每100克果肉含水分92.5，蛋白質0.6克，脂肪0.1克，纖維1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡蘿卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸7毫克，鉀126毫克，鈉0.7毫克，鈣3毫克，鎂6毫克，鐵0.6毫克，鋅0.5毫克，磷27毫克，硒0.84微克。

楊桃的功效與作用

楊桃味甘、酸，性涼，能清熱利咽，生津止渴，利小便。

楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

楊桃還可保護肝臟，降低血糖。

楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

孕婦可以吃楊桃嗎？

可以吃。

楊桃對女士的美容也有很好的療效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保濕作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，但楊桃性寒，孕婦要少吃。

產婦可以吃楊桃嗎？

可以吃。

楊桃性寒，產婦宜少吃。

一定要注意了，雖然說很多水果月子期間都是可以吃的，但是月子期間吃水果是有很多禁忌，也有很多注意事項的，一些寒性強的水果最好是不要吃，這樣對產婦的身體是很不好的，在坐月子的時候最好是多吃點香蕉，因為很多產婦都會出現大便干燥的現象，吃香蕉是可以改善這種大便干燥的癥狀，達到通便的效果。