三歲前是預(yù)防寶寶偏食的關(guān)鍵時(shí)刻
現(xiàn)在的家庭，有不少孩子都愛挑食、偏食，只要餐桌上出現(xiàn)他們不喜歡吃的食物，好好的一個(gè)全家用餐氣氛，可能就會成了親子“戰(zhàn)場”。相信每位家長都不希望這種畫面出現(xiàn)，那么早期預(yù)防寶寶偏食就非常重要了。
所謂偏食，就是對食物喜歡或不喜歡的激烈反應(yīng)，和對食物選擇有偏差的行為表現(xiàn)。挑食、偏食、拒食等都是兒童常見的飲食問題，然而您可知道，這些行為容易在三歲前養(yǎng)成，而且，媽媽還是重要的把關(guān)人物呢！
因?yàn)?-3歲的寶寶，已開始對食物有喜愛、厭惡的表現(xiàn)，此時(shí)孩子不僅對食物的味道，就連形狀、色彩、溫度、觸感都有好惡之分。所以，在這一時(shí)期，就很容易發(fā)生偏差的飲食習(xí)慣。
為了不讓寶寶偏食、挑食，但要吃得好、吃得開心，所以，從寶寶斷奶期開始媽媽就要留意了。因?yàn)橛變浩诘娘嬍碀u漸脫離母乳、牛奶，而改變至趨于成人的包含形態(tài)，因此，養(yǎng)成幼兒及早并廣泛地接觸各種食物，也可能會有偏食地發(fā)生。
每個(gè)人對食物都有不同的偏好，適應(yīng)能力也不一樣，有的孩子喜歡嘗試新的食物，對口味也能很快適應(yīng)；但有些保守、膽小的孩子，就不愿意向沒吃過的東西挑戰(zhàn)，只要不合口味的食物就堅(jiān)持不吃。其實(shí)，只要不是極端地挑食，爸媽不必太擔(dān)心孩子會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。
因?yàn)楫?dāng)寶寶討厭某種食物時(shí)，我們可以用其他的食物替代以維持均衡營養(yǎng)，而且，這也是幼兒成長過程中都會經(jīng)歷的一個(gè)階段。但是，幼兒期挑食的毛病若一直持續(xù)下去，而不給予理會，也可能導(dǎo)致日后孩子上學(xué)后，無法與其他小朋友相處融洽的情況。
但要注意的是，家長們要有耐心、不可太過勉強(qiáng)。假使寶寶什么都不吃，媽媽就因此生氣、強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食的話，不但使孩子失去食欲，也可能讓他越來越不愛吃東西了！
