寶寶輔食

其實(shí)孩子除了吃母乳，吃奶粉之外，添加必要的輔食也是非常重要的，由其是對(duì)于那些已經(jīng)斷奶的朋友來說，輔食更是保證寶寶營(yíng)養(yǎng)來源的一個(gè)最好的方法了，當(dāng)然了寶寶的輔食其實(shí)也是有很多講究的，可以說只有添得當(dāng)，才能給寶寶一個(gè)最好的營(yíng)養(yǎng)來源。

那么給孩子添加輔食具有哪些講究呢？日常生活中有哪些食物最適合給孩子當(dāng)輔食食用呢？不同年齡的孩子的輔食都具有什么樣的特點(diǎn)呢？如何才能利用輔食更好的促進(jìn)寶寶的成長(zhǎng)呢？

通常來說，嬰兒在滿3個(gè)月后，也就是第4個(gè)月時(shí)可以吃輔助食品，因?yàn)樵谇叭齻€(gè)月里，小寶寶的唾液腺分泌非常少，我們知道，唾液中含有淀粉酶，消化道里也有淀粉酶，當(dāng)?shù)矸勖赶喈?dāng)少時(shí)，小寶寶吃了淀粉以后，就不容易消化。所以，我們主張滿3個(gè)月后，才給寶寶添加輔助食品。

添加輔助食品的原則

輔助食品的添加應(yīng)該是逐量添加的，即由少到多，由稀到稠，由淡到濃。針對(duì)不同月份的寶寶，添加的品種是不同的，以便于寶寶的吸收消化。

比方常見的輔助食品——米粉。當(dāng)寶寶為4個(gè)月到6個(gè)月時(shí)，我們給他添加第一階段營(yíng)養(yǎng)米粉，一般主要成分是蔬菜和水果，當(dāng)寶寶到了7個(gè)月的時(shí)候，就可以吃葷的了。我們可以選第二階段米粉，米粉的成分可以是魚肉、肝泥、牛肉、豬肉等。也就是我們要按照小孩子的月份來選擇米粉不同的配方，是以添加胡蘿卜為主的，添加蔬菜為主的，還是肝、魚、肉為主。當(dāng)寶寶的牙齒長(zhǎng)出來了，就可以吃粥和面條了。我們可以把粥熬得軟一些，把面條煮得爛一些，便于寶寶吸收消化。

輔助食品的常用品種

常見輔食主要有魚肝油等維生素D制劑、鈣粉、米粉、米糕、蔬菜汁、果汁、水果泥、蛋黃、肉泥、稀飯等。

魚肝油等維生素D制劑：在寶寶滿月以后，可以每天給魚肝油丸半粒，在3個(gè)月后，可以給魚肝油丸1粒，連服1-2年。

鈣粉：每一小包鈣粉可做2-3次沖飲，每天吃一次。注意，喝鈣粉時(shí)，應(yīng)該同喝奶時(shí)間互相隔開。另外，喝完鈣粉后，還應(yīng)保持每天2小時(shí)曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收。

米粉和米糕：寶寶在3-6個(gè)月時(shí)，唾液腺還沒發(fā)育完全，而應(yīng)選擇米粉、米糕比較軟的東西。

蔬菜汁、果汁：可以為寶寶專門做一些清淡的蔬菜汁，或是榨新鮮的果汁混在米粉中給寶寶吃。

水果泥：在兩餐之間，可以買現(xiàn)成的水果泥，或是自已做的喂給寶寶吃。

蛋黃和肉泥：在米粉中可加入蛋黃，或是肉泥。

以上這些就是關(guān)于寶寶輔食的一些相關(guān)的介紹了，如果你是一個(gè)準(zhǔn)媽媽的話，最好可以備下這些常識(shí)的問題，因?yàn)榫退隳愕哪趟俪渥阋部傆幸惶焓悄軌蛴玫蒙系模m當(dāng)?shù)慕o孩子添加輔食其實(shí)也是促進(jìn)孩子營(yíng)養(yǎng)的一種方法。