六個月寶寶輔食食譜

2017-01-08 09:19:16　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：其實對于六個月后的寶寶，就要開始增加一些輔食了，增加輔食不僅是為了滿足母乳不足的問題，更是為孩子的營養問題打下基礎，讓孩子以后能夠

其實對于六個月后的寶寶，就要開始增加一些輔食了，增加輔食不僅是為了滿足母乳不足的問題，更是為孩子的營養問題打下基礎，讓孩子以后能夠更加適應正常的飲食方式，再者這個時候的孩子的消化功能都還發育得不是很好，因此在添加輔食的時候，也是有很多講究的。那么六個月的寶寶要如何添加輔食呢？對于家里有這么大的寶寶的家庭來說什和樣的輔食最有利于孩子的生長發育呢？下面為大家推薦幾個最適合這個年齡層的孩子的輔食。

1水果面包粥

普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內煮軟后，再把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內，再煮片刻即可。

2牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

3湯粥

大米2小匙，湯120毫升。把大米洗干凈放在鍋內泡30分鐘，然后加湯(肉湯、菜湯、雞架湯、魚湯均可)煮，開鍋后再用微火煮40～50分鐘。

4紫菜湯

20克左右的紫菜，洗凈，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿卜素、維生素B和C。

5西紅柿豬肝湯

切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎;將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。

6鯽魚湯

鮮活鯽魚150克，去肚雜洗凈，加適量豬油、鹽調味，水煮熟，再加蔥白一根，生姜一片，鮮薄荷20克，水沸即可。湯、肉一起吃，鯽魚有健脾利潤止咳的功效。