青少年脫發(fā) 這些原因不得不看！
我們總是能夠聽到很多朋友說青少年的孩子是最讓人操心的，誠然除了應當多關(guān)心心理變化以外，他們的身體變化也應當是每個家長都關(guān)注的問題之一。青少年脫發(fā)的問題最近幾年來發(fā)生的十分頻繁，這給他們的心理也帶來了嚴重的負擔，到底應該如何避免這種情況呢？一起來詳細了解一下青少年脫發(fā)的原因，預防青少年啊脫發(fā)的方法。
青少年脫發(fā)的原因
正值青春年少的我們，習慣于天天清潔頭發(fā)，可是會常常受到脫發(fā)的困擾，一梳就是一小撮頭發(fā)的脫落，讓我們頓時對自己沒有了信心。導致青少年脫發(fā)的原因主要表現(xiàn)在以下幾點：
1.營養(yǎng)失調(diào)。頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當脂肪攝入過多時，也會影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。
2.用腦過度。青春期脫發(fā)的原因包括用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成青春期脫發(fā)。
3.神經(jīng)性脫發(fā)。精神壓力過大時常常出現(xiàn)脫發(fā)的原因。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機能發(fā)生紊亂，毛囊毛乳頭發(fā)生大改變和營養(yǎng)不良，從而導致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進入休止期而出現(xiàn)脫發(fā)。
如何預防青少年脫發(fā)
1.洗發(fā)第一步。洗發(fā)相當重要。經(jīng)常使用中藥草洗發(fā)香波，對于油性發(fā)質(zhì)非常的有益，由于其含有豐富的水果成分，可以徹底遠離脂溢性脫發(fā)；而對于干性發(fā)質(zhì)來說，建議使用含角蛋白成分的護發(fā)品。
2.天然護發(fā)素的使用。根據(jù)自身頭發(fā)類型選擇好洗發(fā)劑后，需要自己制作護發(fā)素了，其成分包括：蛋黃，指甲花，檸檬，和水，將這些成分混合每周使用一次，可以預防脂溢性脫發(fā)。
3.飲食。在飲食方面預防脂溢性脫發(fā)，應該注意多喝水，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等；多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜。飯后喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。飲食一定要清淡，并戒除煙酒等。尤其吸煙會導致人體血液循環(huán)變慢，間接使頭皮血液循環(huán)減緩，加速脫發(fā)。
