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多夢是什么原因 這五種因素最常見

2017-05-13 17:52:21  來源:360常識網   熱度:
導語:出現多夢的現象的原因是有很多的,可能是因為患者的思維比較活躍,也可能是因為身體比較疲勞,患者的思維混亂再或者是受到了外界的刺激的話

出現多夢的現象的原因是有很多的,可能是因為患者的思維比較活躍,也可能是因為身體比較疲勞,患者的思維混亂再或者是受到了外界的刺激的話,都會引發多夢的現象。

原因一、思維活躍

我覺得自己的腦海沒一刻停止過思想,不是廣義上的沒有停止,而是在我清醒時也一直感覺在想東西,即使做著一件事時,也會想著其他關聯不關聯的事物,所以說思維非常活躍。

我想,這就造成大腦皮層在睡覺時也一直在活躍,還在進行著事件的發展、過程……

所以,我一直在嘗試著專心地做一件事,那樣摒棄雜念,就能讓思維專注,睡覺時自然也會專注了。

原因二、身體疲勞

身體疲勞,并不代表不健康,當然更多時也不能說真正有多素質好,只能是亞健康吧。

身體的疲勞會導致思維的渾散,難以集中注意力,如果是工作勞累的,還可能在睡覺時都想著工作相關的事,自然難以休息好。而且身體的疲憊不止是大腦,因為我們知道,身體什么地方被壓著時都會做些奇怪的夢,所以各個身體的部位都會對思維產生影響,進而引起多夢。

原因三、環境吵鬧

外部環境如果一直吵鬧著,一般人們都只能淺睡而不能深眠。這個就是外部聲音刺激著大腦皮層,引起思維的活躍,甚至是失眠,即使睡覺時也經常做夢了。

原因四、思維混亂

思維混亂與思維活躍并不等同。思維活躍的人即使多夢,一般也不會做太多奇怪的夢,讓人無跡可尋,其實很多夢都可以在現實中找到縮影的;而思維混亂的人,做夢就大多了無痕跡,什么亂七八糟的夢都有,還特別耗神,造成精神萎靡。

所以這種情況一定要定位思維,找到目標去做,不能散亂。

原因五、外物刺激

外物,指一些飲食、藥物等。常見如喝酒、吃什么藥過度,也是造成一種思維的混亂,引起腦細胞過度活躍,進而造成多夢了。

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