鼻子呼吸干燥怎么辦？這些要知道
2017-05-13 17:31:17 來源：360常識網
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導語：鼻子呼吸干燥是很多人都遇到過的，這可能和鼻炎有很大關系。對于鼻子呼吸干燥怎么辦的問題，一定要注意空氣流通。如果是上火引起的鼻子呼吸
鼻子呼吸干燥是很多人都遇到過的，這可能和鼻炎有很大關系。對于鼻子呼吸干燥怎么辦的問題，一定要注意空氣流通。如果是上火引起的鼻子呼吸干燥，可以通過清淡的飲食和規律的生活緩解。
1.多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助于鼻黏膜上皮的恢復，改善鼻子干燥的癥狀。
2.按摩
鼻子干燥減輕后，可以每天適當的按摩按摩鼻子，一定要輕輕的按摩，以促進鼻腔內的血液循環，進一步改善鼻子干燥的情況。
3.注意改善居室的空氣濕度
如果家里太過于干燥，可以在屋里放盆水或買個空氣加濕器來增加居室的空氣濕度。另外再配個濕度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。
4.鹽水洗鼻
可以使用鹽水洗鼻的辦法，利用生理鹽水清潔鼻腔，假如是配有那種定值壓力噴霧式洗鼻器，可以將鹽水送到鼻后腔和鼻竇部位，更加完整有效的清洗整個鼻腔，及時將鼻腔內的過敏原去除掉，不讓它在鼻腔內聚積來刺激感染鼻粘膜，這是一種物理療法，不用藥，安全不傷身體，但效果沒服藥那么快，會慢一些，要堅持使用。
5.抗干燥滋養護膚品
現在的氣候比較干燥，皮膚也同樣會出現干燥、嚴重缺水的現象。原本白皙水嫩的膚色幾乎沒了，年輕的肌膚逐漸老化，這時候要做的就是強化補水保濕，選擇含有能有效對抗干燥的的保養品。這樣就可以為肌膚補充水分，改善粗糙干燥，恢復肌膚的活力，變得紅潤、白皙。
