哪五個(gè)方法可讓頭發(fā)長快？
2017-05-13 17:17:45 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：想要讓頭發(fā)長得快，那么就應(yīng)該注意對(duì)頭皮多進(jìn)行一些按摩，這樣能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加快長發(fā)，同時(shí)避免吃辛辣刺激性的食物，也要注重補(bǔ)充
想要讓頭發(fā)長得快，那么就應(yīng)該注意對(duì)頭皮多進(jìn)行一些按摩，這樣能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，加快長發(fā)，同時(shí)避免吃辛辣刺激性的食物，也要注重補(bǔ)充一些生物素，緩解精神壓力。
1、頭皮按摩
按摩頭皮能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助頭皮的角質(zhì)代謝和死皮細(xì)胞的脫落，也能加快頭發(fā)的生長速度。
2、多吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學(xué)物質(zhì)——被證實(shí)可以模仿人類自然分泌的長發(fā)因子，能促進(jìn)頭發(fā)生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發(fā)長得更快哦。
3、多喝豆?jié){
豆?jié){也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進(jìn)頭發(fā)生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆?jié){吧！
4、補(bǔ)充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)，也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素，無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會(huì)阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧！
5、減壓
已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個(gè)健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發(fā)長的更快哦！
