喝酒后吃什么養(yǎng)胃效果好
2017-05-13 14:40:52 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：喝酒是很多人的一種習(xí)慣，但是酒后的養(yǎng)胃工作一定不能忽視，喝酒之后可以吃一些白面粥，或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ毯退崮?，對于幫助緩解胃部?
喝酒是很多人的一種習(xí)慣，但是酒后的養(yǎng)胃工作一定不能忽視，喝酒之后可以吃一些白面粥，或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ毯退崮?，對于幫助緩解胃部的?fù)擔(dān)，調(diào)理腸胃有一定的效果。
1、白面粥
對于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn)。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
4、澆汁烏冬面
將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。
5、小米粥
小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補(bǔ)虛損，開腸胃”。實(shí)際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關(guān)，所以小米最主要的功效，就是補(bǔ)脾胃。
