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脾虛肝火旺怎么調理 中醫推薦調理法

2017-05-13 11:48:40  來源:360常識網   熱度:
導語:夏天天氣炎熱,很多人都出現口干舌燥、嘴巴苦、情緒煩躁易怒等情況,這是脾虛肝火旺的癥狀。脾虛肝火旺很容易導致脾胃功能失調,出現便秘等

夏天天氣炎熱,很多人都出現口干舌燥、嘴巴苦、情緒煩躁易怒等情況,這是脾虛肝火旺的癥狀。脾虛肝火旺很容易導致脾胃功能失調,出現便秘等問題。那么脾虛肝火旺可以怎么調理呢?中醫有幾個不錯的調理方法。

一: 脾虛怎么去火

1: 肝火旺盛是夏季一個非常常見的癥狀,除了年輕的小火以及肝臟有毛病的人群之外,更年期的女性以及男性也是屬于脾虛肝火旺盛的人群之一,特別是患有高血壓、動脈硬化以及心臟病和患有慢性疾病的老人,這種類型的人在夏季更加容易上火。

二: 疏肝:肝氣郁結可化火

1: 想要去火,除了保健脾胃之外,還應該注意舒肝理氣。老中醫認為,肝火是由于肝氣郁結在心所導致的,一些不良情緒都會傷害我們的肝臟,例如發脾氣、郁悶以及傷心等等情緒都會導致,常見的就有人在發脾氣之后沒有食欲,常說氣都氣飽了,這也就是肝火影響脾胃的最佳案例了。

2: 專家認為,隨著生活節奏的不斷加快,很多人的脾胃出現毛病很大一部分的原因就是有心理原因導致的。如果心理壓力比較大,那么總是感覺自己出現胃脹、胃酸等等情況,但是到醫院進行科學檢查之后則是發現沒有任何的毛病。事實上,這并不是患有了某一種怪病,而是因為肝氣犯胃導致的,這個時候應該努力的放心心情,因為過于緊張的情緒會導致惡性循環的出現,不僅不能夠緩解胃部不適,反而有可能加重情況。

三: 健脾:肝火旺盛的人群一般都是脾虛

1: 正常情況下,人體的舌頭顏色是屬于淡紅色的,并且舌苔則是薄白。如果是肝火旺盛的人群,那么舌質也是紅色的,舌苔則是黃膩狀,除此之外還伴隨有小便顏色發黃以及口氣比較重的情況。專家告訴我們,臨床試驗發現,一般肝火旺盛的人群都容易出現脾虛的癥狀,例如不想吃飯等情況,同時舌質變淡,舌苔則是發白。

2: 專家認為,肝臟以及脾胃都是屬于互相影響相互制約的,所以說,如果人體出現了肝病,那么脾胃的功能肯定好不到哪里去。所以說,在治療肝臟疾病的時候,保健脾胃也是一項非常重要的工作。

四: 祛濕:濕氣重會影響脾胃功能

1: 夏季天氣炎熱,特別是在南部的氣溫更是糟糕,由于地理因素的印象,南方地區普遍表現為使濕氣較重。人體如果感染了濕邪,那么很有可能會損害我們身體的脾胃功能,并且身體也變得容易疲倦和乏力,同時還有可能出現肌肉酸痛的情況。一旦身體的脾胃運行功能出現了異常,那么很有可能會影響到肝臟。

2: 專家分析認為,濕氣和寒氣會互相結合,最終形成寒濕之氣,這種物質和外部的熱空氣一結合之后就會變成濕熱,如果和風結合之后就會變成風濕,和暑氣結合之后則是變為暑濕,和濕氣結合之后就成為了陰邪,不僅會傷害我們體內的陽氣,同時還非常難以痊愈,導致身體體質變差。所以說,在夏季的時候,祛濕是一件非常重要的事情。

五: 除了通過飲食以及中藥

進行調養之外,日常還應該保持一個良好的生活習慣,例如進行適量的鍛煉、保持心平氣和等等,最好不要長期呆在空調房之中,否則身體會容易出現亞健康的情況。夏天雖然天氣炎熱,但是適量的出汗對于身體也是有好處的,能夠有效的排出身體之中的廢棄物,同時還能夠促進脾胃功能的運轉。

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