健脾胃的粥有哪些？哪些食物對脾胃有好處？
2017-05-13 09:49:10 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：大家都知道能吃是福，但是如果脾胃不好那么就吃嘛嘛不香，那么那么食物可以健脾胃呢？健脾胃喝哪些粥比較好呢？
銀花粥
用銀花30克水煎后取
大家都知道能吃是福，但是如果脾胃不好那么就吃嘛嘛不香，那么那么食物可以健脾胃呢？健脾胃喝哪些粥比較好呢？
銀花粥
用銀花30克水煎后取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可預(yù)防治療中暑。
銀花性味甘寒、氣味清香，風(fēng)熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者最宜食用。
薄荷粥
先取新鮮薄荷30克，或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。
此粥具有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。
蓮子粥
蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。用蓮子粳米同煮成蓮子粥，對夏熱心煩不眠有治療作用。
紅豆薏米粥
準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。然后要先煮紅豆，等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。
性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
蓮棗薏仁粥
薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分;蓮子去心，洗凈;紅棗洗凈去核;鍋中加入約1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸;加入蓮子和紅棗，一起燜煮至熟透;調(diào)入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。
