男人腎虛吃什么食物比較好？哪些食物可以補(bǔ)腎？
2017-05-13 09:18:41 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：腎虛是一種生活中比較常見的現(xiàn)象，男女都有，所以補(bǔ)腎一直是很多人圍繞的話題，那么在生活中補(bǔ)腎的食物有哪些呢？男人腎虛吃什么補(bǔ)腎呢？
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腎虛是一種生活中比較常見的現(xiàn)象，男女都有，所以補(bǔ)腎一直是很多人圍繞的話題，那么在生活中補(bǔ)腎的食物有哪些呢？男人腎虛吃什么補(bǔ)腎呢？
1、泥鰍
泥鰍對于男性朋友來說是大補(bǔ)之物，尤其是腎虛的男人。泥鰍含鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。
2、果仁
德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
3、海藻
你知道嗎？海藻這種不起眼的食物居然也是補(bǔ)腎的食物。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
4、芹菜
當(dāng)你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對于刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone(男性荷爾蒙)，然后無氣味的激素會散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。
5、蝦
蝦補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽食物。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
