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伸手摸到它就能實(shí)現(xiàn)女人最大夢(mèng)想

2017-05-12 21:36:47  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):女人抗衰老是多抹點(diǎn)護(hù)膚品就能搞定的么?當(dāng)然不是!除了飲食和良好的生活習(xí)慣外,你還可以通過(guò)按摩來(lái)延緩衰老。 按摩4大部位做個(gè)不老女人 1

女人抗衰老是多抹點(diǎn)護(hù)膚品就能搞定的么?當(dāng)然不是!除了飲食和良好的生活習(xí)慣外,你還可以通過(guò)按摩來(lái)延緩衰老。

按摩4大部位做個(gè)不老女人

1、腳底

腳底板有很多個(gè)關(guān)乎人體健康的穴位,多達(dá)70多個(gè),而且還有6條經(jīng)絡(luò)的起止在腳上。腳部與大腦和心臟有著密切的聯(lián)系,起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用,因此,腳被稱為人的“第二個(gè)心臟”。

經(jīng)常按摩腳底板,進(jìn)行沐足,活躍腳底血?dú)?,多點(diǎn)散步或者踩鵝卵石,用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán),調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡,防治疾病,有健身、延年益壽的作用。

2、腋窩

腋窩有著淋巴結(jié),有著很多汗腺,同時(shí)毛細(xì)血管和神經(jīng)十分豐富,由此可見(jiàn),腋窩是健身抗衰老的奧秘之處,經(jīng)常按摩腋窩。

雖然有些人怕癢,但是在腋窩受到刺激后,會(huì)使人大小,同時(shí)促進(jìn)了血液循環(huán),使各個(gè)器官得到了充分的氧氣與養(yǎng)分的交換,對(duì)于增強(qiáng)器官的功能有很大作用。這種“腋窩運(yùn)動(dòng)”對(duì)抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窩3次,每次5分鐘。

3、前胸

前胸的胸腺控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一,經(jīng)常摩擦按摩前胸可以增強(qiáng)自身免疫力,增強(qiáng)抗病能力和抗感染的能力,對(duì)延緩衰老有著一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸,按摩到心窩部穴位100-200次,有著抗病防身,祛病延年的作用。

4、脊柱

久坐的人經(jīng)常都會(huì)感覺(jué)到脊柱有酸痛感覺(jué),此時(shí)要注意了。因?yàn)榧怪亲甜B(yǎng)著全身器官的區(qū)域,是人體督脈的行經(jīng)之地,一旦脊柱受到傷害會(huì)造成嚴(yán)重后果。

脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)又與五臟六腑的關(guān)系密切,經(jīng)常按摩脊柱,可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通,促進(jìn)血?dú)獾倪\(yùn)行,有效滋養(yǎng)全身器官,起到抗衰老作。

按摩的注意事項(xiàng)

1、患有皮膚病、傳染病者在疾病的傳染期內(nèi)不能按摩,以免造成疾病傳播。

2、淋巴管炎、血友病人若接受按摩,易加劇病情或者引發(fā)皮下出血。

3、骨折、關(guān)節(jié)脫位早期嚴(yán)禁按摩。

4、嚴(yán)禁在空腹、飽食、醉酒時(shí)進(jìn)行按摩。

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