腎俞穴位的作用如何實(shí)現(xiàn)
穴位是一個(gè)很神奇的東西，人的身體內(nèi)上上下下有非常多的穴位，這些穴位占據(jù)著不同的位置和不同的作用。有些穴位，很可能對(duì)人體傷害很大，甚至發(fā)生生命危險(xiǎn)。也有些穴位對(duì)人的身體有很大的好處。腎俞穴位主要就是在后腰，而腎俞穴位的作用也非常多。下面就說(shuō)說(shuō)腎俞穴位的作用如何實(shí)現(xiàn)呢。
長(zhǎng)時(shí)間從事腦力勞動(dòng)而又少運(yùn)動(dòng)的人，平常多按摩后腰的腎俞穴，腎俞穴有強(qiáng)腎的作用，能夠緩解久坐不動(dòng)會(huì)引起的陽(yáng)氣相對(duì)不足，無(wú)力、疲勞等各類(lèi)不適感。
取穴法：腎俞穴位置在腰部，在和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處。
按摩法：雙掌摩擦至熱后，把掌心貼于腎俞穴，這樣反復(fù)3至5分鐘，或直接以手指按揉腎俞穴，至出現(xiàn)酸脹感，并且腰部微微發(fā)熱。
這類(lèi)腰部保健按摩可以舒筋通絡(luò)，增進(jìn)腰部氣血循環(huán)，消除腰肌疲勞，緩解腰肌痙攣和腰部疼痛，使腰部活動(dòng)靈活、健壯有力。
按摩腎俞穴對(duì)于腰疼、腎臟病患、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等都有保健治療效果。因腎主人體水液，喜暖怕寒，按揉腎俞穴正好有利于溫補(bǔ)腎陽(yáng)。長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。
以上都是腎俞穴位的作用如何實(shí)現(xiàn)的講解。腎俞穴位的作用很多，主要就是強(qiáng)腎，而現(xiàn)在腎虛也是一大難題，腎虛患者平時(shí)可以多按摩或者敲打腎虛穴部位，經(jīng)常按摩敲打可以很好的改善腎臟的功能。而且還可以治療人們的血壓?jiǎn)栴}，可以說(shuō)腎俞穴對(duì)人的作用非常大。
