淺表性胃炎如何預(yù)防
淺表性胃炎是我們生活中再常見不過的一種腸胃疾病了，而且因?yàn)樗⒉粫?huì)有特別明顯的不適癥狀所以很多人即便是患有淺表性胃炎也不會(huì)知道，甚至?xí)詾橹皇呛?jiǎn)單的胃疼，不過淺表性胃炎有一個(gè)特點(diǎn)，就是通過改善飲食習(xí)慣它可以自愈，所以該病也不是值得各位朋友特別緊張的疾病，但是畢竟它會(huì)影響到我們的身體健康，因此建議各位朋友注意了解一下淺表性胃炎的預(yù)防方法，從生活點(diǎn)滴開始預(yù)防淺表性胃炎。
慢性淺表性胃炎是胃黏膜呈慢性淺表性炎癥的疾病，為消化系統(tǒng)常見病，屬慢性胃炎中的一種。可因嗜酒、喝濃咖啡、膽汁反流，或因幽門螺桿菌感染等引起。患者可有不同程度的消化不良癥狀，如進(jìn)食后上腹部不適、隱痛，伴噯氣、惡心、泛酸，偶有嘔吐。預(yù)防方法如下：
1．注意飲食和生活調(diào)理
糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。
2．避免刺激
不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素類藥物。要戒酒、戒煙。
3．精神與心理調(diào)理
情緒是影響胃病的一個(gè)原因，如果長(zhǎng)期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右，再加上自身心理承受力又不強(qiáng)，很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而導(dǎo)致胃腸道黏膜缺血、運(yùn)動(dòng)和分泌失常，發(fā)生胃腸道疾病。
對(duì)于淺表性胃炎的預(yù)防方法本文已經(jīng)為您做出了分析，在這里也提醒各位朋友想要預(yù)防淺表性胃炎其實(shí)有很多事情需要做的，其中最重要的就是要注意平時(shí)多運(yùn)動(dòng)一下，增加腸胃蠕動(dòng)避免便秘發(fā)生，這對(duì)于預(yù)防淺表性胃炎也有很大的幫助，也希望各位患者朋友可以注意早日的治愈淺表性胃炎。
