痛風(fēng)病人能吃心里美蘿卜嗎
心里美蘿卜是眾多蘿卜種類里的其中一種，屬于蔬菜類的可供人們食用的食物.因?yàn)槭鞘卟擞植缓堰仕哉f患有痛風(fēng)病的病人是可以食用的.跟其它蘿卜不同心里美蘿卜在外形上就顯的比較嬌小，而且顏色也是很鮮艷，具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值，另外心里美蘿卜還是減肥的好幫手.
眾所周知不白蘿卜具有下氣殺菌的作用人們總是把它比作是人參，而紅蘿卜就含有很高的胡蘿卜素.心里美蘿卜的作用更功效跟白蘿卜相似但又不完全的相似，其中一點(diǎn)就是白蘿卜不能用來減肥.
心里美蘿卜
禁忌人群：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌食;陰盛偏寒體質(zhì)者、脾胃虛寒者慎食.
適宜人群：一般人群均可食用.
心里美蘿卜的功效與作用
1.有助于減肥
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥.
2.防癌抗癌
蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用.
3.軟化血管
蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出.常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病.
心里美蘿卜的營養(yǎng)價值
心里美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等.其中維生素C比一般水果還多.蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，此外還含有一種有助于消化的淀粉酶和多種營養(yǎng)素，能分解食物中的淀粉、脂肪，以利人體充分吸收.
另外，心里美蘿卜汁液中存在一種色素，稱為花青素，是一類水溶性色素
就想上面所說的心里美蘿卜有這么多的功效和作用，所以用心里美蘿卜做為食物來食用的人群是越來越多.而且心里美蘿卜的價錢也不是很高一般人都能食用.心里美在做成食物的時候它的做法也有很多，若是想最大程度上吸收心里美蘿卜的功效燉湯最好.
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