來月經(jīng)不能吃什么水果
女性在月經(jīng)期間，在飲食上都是不能隨意的亂吃，否則對自身健康損害是很大的，那女性月經(jīng)期間，一些辛辣、油膩、生冷的食物都是要少吃，這些食物對女性身體健康損害很大，如果吃的太多，也是會引發(fā)女性身體各方面問題，那來月經(jīng)不能吃什么水果呢，對這個也是很多女性不太了解的。
女性在月經(jīng)期間，食物的選擇也是要合理安排，那來月經(jīng)不能吃什么水果呢，也是有著很多不能選擇的，下面就詳細的介紹下，使得女性對此也是有著一些認識。
來月經(jīng)不能吃什么水果：
寒性、涼性水果
一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
酸澀的水果
經(jīng)期應該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
反季節(jié)水果
反季節(jié)水果營養(yǎng)價值打了折扣，而且可能使用一些化學農藥進行催熟，一定程度上對人體不利。而在例假期間，女性身體免疫力下降，更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
冰鎮(zhèn)水果
即便是溫熱性的水果也不適宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。
通過以上介紹，對來月經(jīng)不能吃什么水果呢，都是有著很好的了解，這些水果都是不能選擇的，否則對女性身體的影響是很大，那女性在月經(jīng)期間，可以適量的選擇一些大棗、紅糖，這樣對補血補氣都是有著很好的幫助作用。
