現在的生活上，很多人對于自己的生活習慣是一點也不在乎的。低血壓的人群是普遍存在的，對于低血壓的一些病人，其實藥物治療的作用其實是不大的，重要的是生活飲食上面的一些調理，這些才是最重要的。有些低血壓患者說不知道怎樣去進行調理自己的身體，這樣對自己的健康是很不利的。

低血壓既然是一種比較常見的疾病，那么大家一定要知道怎樣去利用飲食的方法去調理低血壓。低血壓的患者在生活中是很容易會出現暈厥或者是休克的可能。

南瓜大棗粥：

材料：南瓜250克，小米50克，紅棗10枚。制法：將南瓜、大棗洗凈。與淘洗干凈的小米同入鍋中，加水適量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用紅糖少許調味即成功能：補中益氣，升提血壓。主治中氣不足的低血壓用法：早晚分食注意事項：南瓜性溫味甘，具有較好的補中益氣作用。老南瓜含淀粉、鈣、鐵、胡蘿卜素，嫩南瓜維生素C及葡萄糖含量較豐富。南瓜與大棗、小米煮粥，若能經常食用。對中氣下陷引起的低血壓有輔助治療的功效。

白木耳燉肉：

材料：白木耳15克，瘦豬肉50克，紅棗lO枚做法：將白木耳泡發，加瘦豬肉、紅棗，燉熟后飲服功能：養陰益氣補虛。適用于低血壓、貧血及其他虛證患者用法：佐餐.每星期2～3次。

洋參瘦肉湯：

材料：西洋參(切片)6克，茯苓12克，麥門冬15克，五味子6克，生姜3片，瘦豬肉100-150克。做法：先把上述藥物放入砂鍋內，加水浸泡20分鐘.武火煮沸后入瘦肉，500克，紅糖10克。

人參荔枝酒：

材料：紅參30克，荔枝肉1000克。制法：將紅參切片，與荔枝肉(鮮荔枝去核)一起泡入2500毫升白酒，密封，每天搖動數次。5日后即可飲用。功效：溫養心陽.升血壓。適用于心陽虛型低血壓患者用法：每日早、晚空腹飲50毫升，至血壓恢復正常后再飲用1個星期注意事項：紅參性溫，荔枝性熱。合用可補心陽，升血壓。心陰虛咽燥舌紅者禁用。

以上就是向大家介紹了血壓低在那么辦的知識，相信可以引起大家的警惕。身體出現什么不適，在生活中是很常見的，血壓低也是其中的一種，但是大家學會怎樣利用飲食來進行調理的話，很快身體就會恢復健康的。有健康的身體，就會有健康的生活。