跳繩頭疼怎么回事呢
2017-04-16 09:57:09 來源：360常識網
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導語：生命在于運動，很多人的話，很喜歡過跳繩的運動。尤其是很多想要減肥的女人特別的想要去通過反反復復的跳繩減肥。但是一些人的話，在跳繩以
生命在于運動，很多人的話，很喜歡過跳繩的運動。尤其是很多想要減肥的女人特別的想要去通過反反復復的跳繩減肥。但是一些人的話，在跳繩以后，發現自己的頭一陣一陣的發痛。這個時候的話，甚至會對跳繩，產生害怕的心里。甚至因此不敢去跳繩了。那么到底跳繩引起頭疼怎么回事呢
你說的情況應該是大腦暫時性的缺血造成的
指導意見：
由于運動導致血液流向四肢，導致大腦供血不足照成的。也是有可能是平常缺乏鍛煉氣血不足的原因。這樣的情況應該積極補養身體，加強鍛煉就可以的
引起頭痛的原因很多如神經性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據病史和相應的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦CT甚至內分泌檢查確診，疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。
一、運動后要注意攝取充足的水分
運動過后，減肥者很容易會產生饑餓的感覺，此時要注意不宜馬上吃東西，至少要等運動完一個小時以后才吃東西，才不會讓在身體快速流動的血液沖到腸胃道中，阻礙吸收或造成不適癥狀，而身體也不會因此快速吸收吃進去的養分。
二、運動后要攝入少量的高纖食品
減肥者在運動以后的一個小時以內可以適量地飲用一些開水，補充因為運動而過度流失的水分，也能減少饑餓感。待運動過后1小時以上，如仍覺得肚子餓時，再少量食用全谷類食物，可有效幫助身體燃燒脂肪，
為了身體健康，不僅僅可以跳繩，而且可以做一些舒緩的運動，可以散步和跑步，。而且提高體質的話，需要進一步去，注意生活規律。不要隨隨便便熬夜，而且需要進一步去避免出現過度疲勞的癥狀。而且一旦壓力過大的時候，需要去排解
