頸椎病是很多的人們常見(jiàn)的一種疾病，不論是哪個(gè)年齡層的人們都會(huì)有這樣的病癥，不僅僅是發(fā)生在老人群體之間，頸椎病和我們的身體的器官是緊密相聯(lián)的，尤其是我們的頸椎，是聯(lián)系我們身體器官的重要的環(huán)節(jié)，多多的關(guān)心自己的身體健康是非常的好的。

1、改善與調(diào)整睡眠狀態(tài) 睡眠姿勢(shì)不好的人也容易造成勁椎出問(wèn)題。睡覺(jué)的姿勢(shì)也是千奇百怪，如果晚上睡覺(jué)的時(shí)候不能有一個(gè)良好的睡姿的話(huà)，早上起來(lái)的時(shí)候很有可能有落枕的現(xiàn)象。睡姿不當(dāng)也會(huì)引起腰酸腰疼，嚴(yán)重的情況下會(huì)造成勁椎出現(xiàn)問(wèn)題，那么勁椎病便會(huì)自然而然的出現(xiàn)了。睡覺(jué)的時(shí)候，枕頭的選取也很重要，最好不要選擇一些硬度很高的枕頭，這樣會(huì)使脖子受到損傷。所以說(shuō)如果你脖子會(huì)出現(xiàn)不舒服的話(huà)，就要及時(shí)調(diào)整你的睡姿了。 2、糾正改善工作中的不良習(xí)慣 從一些報(bào)道中我們可以總結(jié)出，一般情況下，司機(jī)、程序員、教師、電腦族這類(lèi)人群患上頸椎病的幾率是最高的。因?yàn)樗麄冮L(zhǎng)時(shí)間的保持著同一個(gè)姿勢(shì)，而且是長(zhǎng)時(shí)間的坐在那邊，當(dāng)脖子長(zhǎng)期不能得到休息的時(shí)候，它們也會(huì);罷工的。有些人坐姿不好也會(huì)產(chǎn)生勁椎出問(wèn)題的，這類(lèi)人常常歪到在那邊，讓脖子處于一個(gè)不適的狀態(tài)下，長(zhǎng)時(shí)間便會(huì)長(zhǎng)生疼痛。因此，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，堅(jiān)持半小時(shí)就活動(dòng)一下，這樣有利于脖子的;休息。

中醫(yī)認(rèn)為：肝腎虧損，筋骨不堅(jiān)是本病的根本。肝主筋，肝血不足經(jīng)筋失養(yǎng)則松馳無(wú)力，則椎體移位，或破裂使椎間盤(pán)突出。腎精不足，骨失所養(yǎng)則退變，或產(chǎn)生骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松。當(dāng)以滋補(bǔ)肝腎為主。人之氣血不來(lái)源于后天之水谷精微，惡心，胃腸不適消化功能減是氣血化源不足。2、首先是正骨，找了一個(gè)專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)生把錯(cuò)位、扭曲的骨頭糾正回來(lái)，有必要還要帶頸椎固定器械！

3、選擇合適的枕頭：淘寶搜：糖果圓枕牽引勁椎保健中藥枕頭我在用

4、由于天天上班對(duì)著電腦，調(diào)整低頭習(xí)慣比較難，所以選擇了一套器械固定電腦，調(diào)整視角： 淘寶搜：美國(guó)顯示器支架帆船鋼琴烤漆他家這臺(tái)設(shè)備

5、現(xiàn)在半年多復(fù)查，頸椎病好了，就是平時(shí)還得注意，不要低頭太久就可以了：

以上就是治療頸椎病的方法，方式，希望可以幫助到大家，這樣對(duì)于自己的頸椎來(lái)說(shuō)是非常的好的，尤其是對(duì)于老年人和白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，多關(guān)心保護(hù)自己的頸椎，自己的頸椎是非常的重要的，如果不及時(shí)治療按摩自己的頸椎，等時(shí)間久了之后，就會(huì)造成大的影響。