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崴腳扭傷導致腳趾骨疼痛處理

2017-06-13 19:19:31  來源:360常識網   熱度:
導語:崴腳,是人們在生活中經常遇到的事情,醫學上稱做"足踝扭傷"。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍,令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節

崴腳,是人們在生活中經常遇到的事情,醫學上稱做"足踝扭傷"。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍,令關節周圍的肌肉、韌帶甚至關節囊被拉扯撕裂,出現疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。由于正常踝關節內翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴腳的時候,一般都是腳向內扭翻,受傷的部位在外踝部。

一般來說,如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強持重站立,勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時感覺腳里面發出聲音,傷后迅速出現腫脹,尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現,應馬上到醫院去診治。假如限于條件一時去不了醫院,也可以暫時按照下列辦法處置,然后盡快到醫院診斷治療。

崴腳扭傷導致腳趾骨疼痛處理

腳剛崴后,用韭菜洗凈,搗成糊狀,兌白酒少許,涂抹在受傷部位,受傷的腳盡量保持不要再繼續活動,有條件的可以用繃帶等捆綁固定,這樣可以降低腫脹的程度。2.傷后24 小時內切忌按摩,應反復冷敷3 至5 次,每隔2 小時1 次為佳。

正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷,以控制傷勢發展。待出血停止以后方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。細心的讀者一定要問,怎么才能知道出血停止了沒有呢?原則上是以傷后24 小時為界限,還可以參考下面幾點:一是疼痛和腫脹趨于穩定,不再繼續加重;二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大;三是傷處皮膚的溫度由略微高于正常部分,變成相當差不多,這些都可作為出血停止的依據。

適當活動。在傷后腫脹和疼痛進行性發展的時候,不要支撐體重站立或走動,最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨于穩定時,可抬高患肢進行足踝部的主動活動,但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時,再下地走動,時間宜先短一些,待適應以后慢慢增加。

正確按揉。在出血停止前,以在血腫處做持續的按揉為宜,方法是用手掌大魚際按在局部,壓力以雖疼尚能忍受為宜。時間是持續按壓2~3 分鐘再緩緩松開,稍停片刻再重復操作。每重復5 次為一階段,每天做3~4 個階段較合適。出血停止之后做揉法,用大魚際或拇指指腹對局部施加一定壓力并揉動,方向是以腫脹明顯處為中心,離心性地向周圍各個方向按揉,每次做 2~3 分鐘,每天做3~5 次。

合理用藥。出血停止以前,不宜內服或外敷活血藥物,可用"好得快"噴灑傷處,內服云南血藥。出血停止以后,則宜外敷五虎丹,內服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草藥熏洗。如果手邊沒有中成藥,也可以把面粉炒黃,用米醋調和敷在患處,來代替五虎丹,效果也比較理想。用一小撮花椒,一小把鹽煮水熏洗,代替中草藥效果也不錯。

崴腳扭傷導致腳趾骨疼痛處理,上面我給大家簡單的介紹了一下,腳部在超過正常運動范圍的急劇力量的作用下發生扭轉或過度伸展,會使支撐關節的韌帶斷裂或失去彈性。這就是腳扭傷。

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