很多的疾病都會有預(yù)防的方法，即使是眼皮跳這樣的小的問題，都會要進(jìn)行預(yù)防的，有的人說真的預(yù)防疾病，就要從小事情抓起，不要等到要去醫(yī)院，自己才煥然大悟，自己的疾病，以下就是有關(guān)眼皮跳的預(yù)防的方法，都做起來吧，讓自己的身體更健康。

左眼皮跳為肝經(jīng)風(fēng)熱，右眼皮跳為血虛生風(fēng)。

風(fēng)是什么呢？中醫(yī)有“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”六淫，也叫六邪。這6種邪氣只要侵入人體，就會造CR體不適或生病。

其中，濕氣為百病之首。濕氣的外在表現(xiàn)極為風(fēng)邪，此邪雖為春季的主癥，但當(dāng)其太盛時，在每個季節(jié)都會使人患病。

中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)邪實(shí)際上是外感病證的先導(dǎo)，因而《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·骨空論》有“風(fēng)為百病之長”、“風(fēng)者，百病之始也”等生動的理論概括。

所以，當(dāng)再有眼皮跳時，請不必?fù)?dān)憂。

左眼皮跳，請用推肝膽經(jīng)法進(jìn)行推拿按摩(可以隔著衣服推，也可以直接在皮膚上推)，效果很好。

晚上的10點(diǎn)以后，三焦經(jīng)執(zhí)令，這時候按摩的效果是最佳的。

用自己的手掌，自腋窩下開始，順著往下推到胯部，左右兩邊各推81下，推滲透了，就是把胸中郁結(jié)的肝氣給推散了，當(dāng)時就能止住眼皮跳。

再配合每天喝開心疏肝茶：刺五加、枸杞、杭白菊、合歡花、紅花、百合花各適

并加按揉風(fēng)池、風(fēng)府、風(fēng)門、風(fēng)市穴，每穴每次按揉3分鐘(若有人幫忙，在整個后背拔火罐15分鐘，諸方法配合，祛除肝經(jīng)風(fēng)熱見效更快更徹底，當(dāng)然，沒有條件的可不做，效果也很明顯)。

而右眼皮跳，是血虛生風(fēng)。血虛必然導(dǎo)致氣虛，氣血兩虛。氣血不足無法濡養(yǎng)眼睛，致使眼輪匝肌缺血痙攣，一下一下地跳動。

此時，應(yīng)該把五行益壽養(yǎng)心粥和五行黑豆芝麻薏米漿的材料合用，即通心去核紅棗，通心蓮子，葡萄干，干黃豆，黑米，黑豆，

黑芝麻，薏米。每次每種材料各取一點(diǎn)點(diǎn)，在水里浸泡一宿，翌日用豆?jié){機(jī)打成漿來喝。可補(bǔ)養(yǎng)氣血，氣血足，眼輪匝肌就不會痙攣，而出現(xiàn)眼皮跳的現(xiàn)象了。

此外，勞累、精神過度緊張等等也會引起眼皮跳。

比如電腦打得時間太長;在強(qiáng)光或弱光下用眼太久;考試前精神壓力過大，題海做得太濫等，使眼皮乏力而不自主地跳起來。

此時，只要稍作休息，閉目養(yǎng)神，癥狀會自然消失，不必緊張或煩惱。

以上就是眼皮跳的預(yù)防的方法，無論是大大小小的疾病，都是要先進(jìn)行預(yù)防的，預(yù)防之后，自己才有可能避免這樣的事故發(fā)生在自己的身上，這是非常的重要的，有一個預(yù)防的心態(tài)，就是關(guān)鍵的，重要的，健康的身體是需要自己去觀察和檢查的。