例假來能喝咖啡嗎
2017-05-24 08:27:05 來源：360常識網
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導語：女性朋友由于其生理的特殊性，每個月總會有那么幾天是需要特別注意的，這就是伴隨女性朋友成長的例假了，在這個幾天里，如果不認真對等這特
女性朋友由于其生理的特殊性，每個月總會有那么幾天是需要特別注意的，這就是伴隨女性朋友成長的例假了，在這個幾天里，如果不認真對等這特殊的幾天的話，很容易會造成痛經、例假不準等后遺癥，所以對休息、飲食都有著特殊的要求，那么今天的問題針對愛喝咖啡的朋友，例假來能喝咖啡嗎？
月事每個女性都會經過，而例假的時候是女人特別脆弱的時候，所以飲食方面是女性需要特別注意的問題，否者稍不注意，就可能導致月經紊亂或者月經不調等癥，那么，來月經時能喝咖啡嗎？醫生建議女性在月經期間盡量不要喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因會影響內分泌，造成月經紊亂或者痛經，女性可在月經期間多喝熱開水。
專家提醒女性多飲咖啡是不利的，并且月經前喝咖啡還會產生乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命b，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。月經期間可以牛奶、果汁、開水來取代咖啡。
除了知道來月經不可以喝咖啡，女性還要知道，在月經期間，要多吃一些清淡食物，含營養高的物質，忌食刺激性的食物。也不能吸煙酗酒，避免血管擴張、導致月經經量過多或提前。同時月經期間不可以進行性生活、勤換衛生棉，保持外陰部清潔等。
通過上面的介紹，相信大家對于例假來能喝咖啡嗎？有個肯定的答案，是不可以的，在來例假的那么幾天的最好不要吃刺激的食物，就包括咖啡，千萬不要不以為然，身體是自己的，不小心愛護的話痛苦的會是自己，所以最好還是忌口的好。
