當前位置:首頁 > 健康 > 疾病預防 > 正文

眼睛疲勞發紅怎么辦啊?

2017-05-23 10:26:03  來源:360常識網   熱度:
導語:人最怕的就是疲勞,眼睛也一樣,人的身體疲勞會帶來不同程度的精神疲勞,所以日常生活中一定要注意一些緩解疲勞的辦法,眼睛是人體非常重要

人最怕的就是疲勞,眼睛也一樣,人的身體疲勞會帶來不同程度的精神疲勞,所以日常生活中一定要注意一些緩解疲勞的辦法,眼睛是人體非常重要的一部分,如果眼睛受到傷害的話,就會帶來一些更為麻煩的事情,我們的生活也將變得不盡如人意,那么還是跟著小編一起了解一些緩解眼部疲勞的方法吧。

如果眼睛出現紅、癢、痛等不適感,說明你已經用眼過度,眼睛太疲勞了,需要及時休息恢復。對經常面對電腦的人來講,眼睛保護重點從以下幾個方面來做:

1.電腦屏幕最好背向或側向窗戶,避免屏幕反光。2.電腦屏幕要比眼睛來的低,即眼睛略高于電腦屏幕。3.電腦屏幕和眼睛離60公分以上,太近容易造成眼睛疲勞,誘發近視。4.電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)。5.連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘,可閉眼休息,同時想象看遠物,或者直接眺望遠處,讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵,若能用捂眼睛的方法,將更有效緩解視疲勞。6.多眨眼睛,保持眼部濕潤,每分鐘眨眼20以上,有意識地控制,習慣成自然。7.在電腦傍邊擺一杯水增加周邊濕度。8.不要長期依賴眼藥水,偶爾用用是可以的,時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能,造成干眼癥。

眼睛的長期疲勞還會產生頭痛的癥狀,晚上最好早一點上床睡覺,這樣的話對皮膚也好,而且可以減緩眼睛的疲勞和壓力,早睡早起是一個好習慣,還可以用茶葉包敷眼部,這樣能夠緩解水腫和眼袋。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 91精品91久久久久久| 亚洲精品无码专区在线在线播放 | 500av导航大全精品| 久久亚洲精品成人综合| 国产精品久久久久久久久久久不卡 | 99精品视频在线在线视频观看| 香蕉久久国产精品免| 日本精品久久久久中文字幕8 | 国产精品毛片一区二区三区| 55夜色66夜色国产精品视频| 精品伦精品一区二区三区视频| 91自产拍在线观看精品| 亚洲精品成人片在线观看| 亚洲欧洲国产精品久久| 亚洲精品无码AV中文字幕电影网站| 91精品一区二区三区在线观看| 黑人巨大精品播放| 久久精品国产亚洲AV无码偷窥| 日韩精品人成在线播放| **毛片免费观看久久精品| 久久精品成人影院| 热久久美女精品天天吊色| 久久国产视频精品| 亚洲精品成人片在线观看| 久久这里的只有是精品23| 亚洲精品无码成人AAA片| 成人国内精品视频在线观看| 久久精品一区二区免费看| 免费国产在线精品一区| 国产精品视频第一页| 91老司机深夜福利精品视频在线观看| 精品日产卡一卡二卡三入口| 国产成人无码久久久精品一| 免费精品国自产拍在线播放| 国产92成人精品视频免费| 久久99国产精品久久| 蜜桃导航一精品导航站| 国产精品视频a播放| 久久精品丝袜高跟鞋| 精品国产午夜肉伦伦影院| 国产精品VIDEOSSEX久久发布 |