人體的五臟六腑都是非常重要的器官，一旦出現(xiàn)問題就會嚴(yán)重的影響著身體的健康，其中肝臟是我們身體中比較重要的代謝器官，一旦出現(xiàn)疾病對身體的傷害都是非常大的，有很多人平時總是會感覺自己的肝臟有明顯的疼痛感，申購自己患有比較嚴(yán)重的肝臟疾病，其實引起肝臟疼痛的原因有很多，不光都是疾病導(dǎo)致的，下面一起了解下肝臟為什么痛呢。

肝臟為什么痛呢

1.睡眠不足

最好每晚11點前入睡保證每晚睡夠7～8小時

如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習(xí)慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會進入自我修復(fù)模式，經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。美國睡眠協(xié)會專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應(yīng)盡量調(diào)整作息時間，最好每晚11點前入睡，保證每晚睡夠7～8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。

2.早上起床后不及時排尿

歐洲肝臟研究協(xié)會專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。

3.暴飲暴食

平時在吃東西時父母總會說少吃些，吃不下就要吃了，因為飲食過量不僅會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，還會使體內(nèi)的自由基快速增加，而肝臟最大的作用就是消除體內(nèi)的自由基，從而達到排出身體毒素，使血液得到凈化，如果你總是暴飲暴食的話，會增加肝臟的“工作量”，從而使肝臟受損。

4.不吃早餐

吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟

營養(yǎng)專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養(yǎng)學(xué)家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。

5.吃藥太多

《英國臨床藥理學(xué)雜志》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟損傷。新研究負(fù)責(zé)人、英國愛丁堡皇家醫(yī)院專家肯尼思·辛普森博士表示，有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害，導(dǎo)致藥物性肝炎(簡稱藥肝)。

這些藥物包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物、抗抑郁藥物、抗癲癇藥、鎮(zhèn)靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此，服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

6.加工食物攝入過多

上面就是對肝臟為什么痛呢的介紹，通過了解之后我們知道一般肝臟出現(xiàn)疼痛不僅僅是疾病導(dǎo)致的，也與我們的中生活習(xí)慣有直接的關(guān)系，所以在遇到這樣的癥狀時一定不要有太大的心里壓力，一定要到醫(yī)院進行檢查確認(rèn)原因，另外平時在生活中要保證良好的生活習(xí)慣。