你知道嗎？鞋底的磨損狀況反映了身體的疾病狀況。鞋底內側磨損較多，可能是小腿向外彎曲，有形成X腿的危險。鞋跟內側磨損的人要警惕佝僂病、脛骨發育不全；而鞋底外側磨損較多，則表明小腿脛骨向內翻，有形成O形腿或“內八字”的風險。骨科醫生表示，如果左右腳磨損程度對稱，也不必太在意。

看鞋底知健康

從走路姿勢和鞋底磨損程度看人的健康狀況

日本著名食物療法專家櫻澤如一經過長期的觀察研究，得出了看鞋底磨損狀況判斷人的健康狀況的方法。

Ａ型：鞋底磨損較均勻。其腳步有規則且發生的聲音低而清晰，是一種輕快的腳步，是健康人的腳步聲。這種人中的大多數是性格較開朗且較聰明，辦事或做事較敏捷爽快。大多數賢妻良母也具有這種特性。

Ｂ型：鞋后跟磨損較為明顯。這是精神上有煩惱的人，如在工作上受挫，或失敗、失戀、精神上受到刺激等。正如人們常說“意志或精神左右著疾病”那樣，即使這種人身體健康，一旦精神失常，身體也隨之而出現異常現象。

Ｃ型：不但鞋后跟磨損厲害，而且從右向左斜著磨損。如果右腳后跟鞋又向右外側磨損，左腳向左外側磨損的話，有可能對骨骼帶來不良影響。這是拖著鞋走路的情況，常見于手腳或腰著涼、肩酸、心臟不好的人。這種人的性格不太開朗，往往帶著悲觀、厭世、濃厚的個人主義情緒。患有健忘癥的人也經常出現這種狀況。

Ｄ型：如果鞋底前面部分的磨損偏于左邊（或右邊），那么鞋后跟就偏于右邊（或左邊），即磨損是偏于前后相反方向。其腳步聲為一種無規則且夾有難聽雜音。常見于身體某個器官已患有難以治療疾病的患者。這只不過是身體的疾病表露于腳掌和其行走的腳步聲而已。如果有這種狀況就應趁早去看病，那些長期晚上熬夜且早上又起不來床的人也容易出現這種狀況。另外，在Ｂ型和Ｃ型人中有許多是患有扁平足(平足)的病者。從整體而言，屬于A型的人較少。尤其是中老年人，B、C、D型占多數。

從走路姿勢看健康

我們每個人的走路姿勢都不一樣。有時可以通過觀察人們不同的走路姿勢便可得知不同的疾病，不知你是否有此現象，當然也可以提醒你的家人或好友，下面歸納了一些我的經驗。

1．保護性跛行：走路時，患側足剛一點地則健側足就趕快起步前移；健足觸地時間長，患足點地時間短；患腿邁步小，健腿跨步大；患腿負重小，健腿負重大。這種保護性患足點地跛行，多見下肢受傷者。

2．拖腿性跛行：走路時，健腿在前面患腿拖后，患肢前足著地，足跟提起 表現為拖腿蹭地跛行。可見于兒童急性髖關節扭傷、早期髖關節結核或髖關節骨膜炎等。

3．間歇性跛行：開始走路時步態正常，但走不了多遠（嚴重者不到百米） 患者就因小腿后外側及足底脹麻疼痛而被近停步，需蹲下休息片刻，待癥狀緩 解后再重新起步。走走歇歇，因此稱為間歇性跛行。常見于腰椎管狹窄癥、坐骨 神經受累以及血栓閉塞性脈管炎局部供血不足患者。

4．搖擺步態：走路時患者靠軀干兩側搖擺。使對側骨盆抬高，來帶動下肢 提足前進。所以每前走一步，軀干要向對側擺動一下，看上去好像鴨子行走，所以又稱"鴨行步"。常見于小兒先天性髖關節雙側脫位、進行性肌營養不良、嚴重的"O"型腿，以及臀上神經損害患者。

5．高抬腿步態：走路時，患腿高抬，而患足下垂，小跨步跛行，如跨越門 檻之狀，所以又稱"跨越步態"。主要是由于小腿伸肌癱瘓，足不能背伸而成下 垂狀態。為避免走路時足尖蹭地而有意識將腿抬高，常見于坐骨神經、腓總神經麻痹或外傷等。

6．足跟步態：走路時以足跟著地，步態不穩，表現軀體輕輕左右晃動，足背伸、足弓高。可見于脛神經麻痹、跟腱斷裂、遺傳性共濟失調等患者。

7．劃圈步態：走路時表現為患腿膝僵直，足輕度內旋及下垂，足趾下勾。 起步時，先向健側轉身，將患側骨盆抬高以提起患肢，再以患側髖關節為軸心， 直腿蹭地并向外側劃一半圓前走一步。由于多見于下肢痙攣性偏癱患者，所以又稱"仿癱步態"。此外，還有慌亂步態：多見于腦動脈硬化、腦腫瘤、頭部陳舊性外傷等；醉漢步態：主要見于小腦或前庭疾患；踏地步態：常見于多發性神經炎、髓型頸椎 病以及脊髓癆等患者；交叉步態：多見于大腦癱、截癱等患者。