鼻塞怎么辦 這些方法治療鼻塞效果不錯

鼻塞的經歷，我們都有過。很難受，喘不過氣來，多是因為感冒引起的。當然也會有別的情況，那么鼻塞怎么辦呢？尤其是孩子們遇到這種情況家長們會很著急。下面小編就和大家說說這個問題，看看鼻塞的原因有哪些？治療鼻塞的偏方有沒有？

從中醫學術的角度去看鼻塞，要全面地分析。鼻子是肺部器官的通道，所謂鼻乃肺之竅。那么鼻塞就和肺有關系了，是因為肺氣不利。那么鼻塞之后怎么辦呢？建議多吃蔥白、生姜、白芷、辛夷等食物，因為這些食物能幫助我們散風寒、通鼻竅。

同時要忌食生冷食物，如涼萊、冷飲等。除此之外，生活中還有一些小竅門可以幫助大家緩解鼻塞，讓你不那么難受。鼻塞怎么辦，一起來看看吧！

做運動消除鼻塞

當左鼻孔不通，可俯臥或右側臥，然后將右手掌根靠在耳垂處撐住右后頸，并抬起頭部，面向右側，肘關節向右上方做伸展運動，1-2分鐘即可消除鼻塞。若是右側鼻塞，則動作相反;兩側鼻塞，可先后輪換運動。

穴道按摩

按摩穴位的方法來治療鼻塞，首先要讓自己平坐著，然后用大拇指還有食指兩根手指在自己的鼻子兩側按摩。一次3分鐘左右，按摩之后再揉壓迎香穴1分鐘，知道感覺到自己的鼻腔中有熱氣被感覺到，這時候鼻子就通順了。

每隔2-3小時做1次，2天后鼻塞就會消失。若為重感冒引起的鼻塞，配合合谷穴按摩也有一定的作用。

用雙手拇指中節突出處在睛明穴開始往下至迎香穴，上下往返100次。也可用拇指和食指按捏住鼻梁往返100次。因在鼻梁有心、肝、脾、腎等穴位，所以按摩鼻而由上述病癥引起的鼻塞癥狀均可消除。

生活中的小竅門

大蒜治鼻塞

取1瓣新鮮大蒜，用小刀將其削成鼻孔大小的錐形，塞進鼻孔，連續數次，即可治療鼻塞。

鮮姜治鼻塞

在每天晚上睡覺之前，在廚房取姜，將其切成條狀。然后拿兩條分別放在自己的鼻孔里。放進鼻孔要3小時以上才能將其取出，這種辦法還是比較有效的，所以每次只需要放一次就可以了。但是如果情況嚴重的患者，也可以多做幾次。

注意，切姜條的時候，要切得粗一點兒，否則容易吸入鼻腔深處，不易取出。

蒸熏法消除鼻塞

取適量食醋，將其燒沸，用兩鼻孔嗅吸蒸汽，便可治鼻塞;也可取1小把蔥或2個洋蔥，切碎后煎湯，用其蒸汽熏鼻，可達到同樣的療效。

鼻塞伴有頭痛時，可取白蘿卜3-4只放入鍋中，加入適量的清水，煮沸后用鼻吸蒸汽，數分鐘后鼻漸暢通，頭痛消失。

在鍋里放3杯水，燒開后將鍋端到餐桌上，坐在桌邊，用毛巾把頭包上，向前傾斜上身使臉部靠近蒸汽(不要靠得太近，以防燙傷)，吸鍋里的蒸汽5分鐘以上，這樣有助于排出鼻腔里的黏液。

生活調理

1、注意工作、生活環境的空氣潔凈，盡量避免接觸灰塵及化學氣體(特別是有害氣體);加強營養，增強正氣。

2、加強鍛煉，提高身體素質。

3、及時矯正鼻腔畸形如鼻中隔偏曲等，徹底治療扁桃體炎、鼻竇炎等慢性疾病。

4、慎用鼻黏膜收縮劑，不要長期使用，如萘甲唑啉、麻黃堿、羥甲唑啉等。

5、注意保暖，氣候轉變、季節轉換注意觀看天氣預報，并及時增減衣服。

鼻塞的原因

一、凡是影響到鼻腔的呼吸通道的寬狹的病變都能引起鼻塞，常見的病變有：

1、鼻腔腫瘤及息肉阻塞鼻腔的呼吸通道;鼻咽部腫瘤以及增殖體肥大。

2、外傷后致鼻中隔偏曲;鼻腔的特異性感染的分泌物阻塞，如鼻梅毒、鼻白喉、鼻結核、鼻硬結癥等。

鼻塞的預防與保健

1、最好能避開人多車多的地方，保持家居清潔，少養貓狗等，都是減少敏感的方法。

2、改善體質，強健身體，使自己不易感冒或得鼻炎。

3、多做運動、有適當飲食，即平日不吃造成過敏的食物并避免過分利尿的食物，避免吃煎炸等容易引致發炎的食物，盡量多吃水果及素食;此外亦應調補身體，吃些健脾固腎的食物，如蓮子、百合、淮山藥、及芡實等。

治療鼻塞食譜

川芎豬腦湯

配方

豬腦2副，川芎15克，辛夷花10克。

用法

豬腦洗凈，剔去筋膜，將川芎，辛夷花煎水取汁，入豬腦和鹽、胡椒，燉熟，分二次吃。

功效

行氣活血，補腦通竅。

主治

氣滯血瘀導致的鼻炎鼻塞。

結語：有關鼻塞的治療方法還有預防等問題，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對鼻塞已經有了一定的了解了。以后再遇到鼻塞的情況，大家可以對照自己的情況分析一下。看看上述提到的方式中哪些可以使用，相信很快就有效果了。