在早上起床的時候，看著枕頭上掉落許多頭發，你會不會覺得是身體出現了問題;看著窗戶玻璃上的白色霜霧，你是不是想著再睡五分鐘也是極好的事情;即使強忍著睡意起床，你是不是感覺頭腦暈乎乎的;在洗漱間進行洗漱的時候，看著睡眼惺忪的身影，你是不是感覺沒有絲毫的精神。在早上不少人會感覺狀態非常差，很多時候這是因為在夜間睡眠質量差導致的。

睡眠質量能夠決定身體的健康，快節奏的生活，工作壓力增大，讓很多人感覺身體是不是出了問題。早上是身體調節的最好時間，這個時候要是能夠使用一種物品對于提神醒腦是有幫助的，同時能夠幫助我們保護好頭發，下面就來看看吧。

一、早上梳頭保護頭發

冬天的早上起床之后，整理床鋪，看著枕頭上掉落的頭發，你會不會覺得身體是不是出現了問題，在洗漱間進行梳頭，看著飄落一地的頭發，你會不會很慌張，生怕身體出現了什么不知名的病癥。

對于長時間忙著工作、晚上加班的人來說，會察覺到頭發變得越來越稀薄，不論是男性還是女性，頭發的脫落，對于形象無疑有很大的影響。

不少人察覺到頭發脫落，會改變先前使用的洗發水，選擇一些對頭發生長有益的洗發水;或者是改變以前的一些飲食方式，畢竟長時間的吃一些鹽分較重的食物，對于毛囊也是有傷害的，多多的攝取一些滋補頭發的食物，例如，黑豆、黑米等。

其實，在早上我們家中洗漱間里的一種物品對于頭發也是有很好的保護作用，這樣的用品我們每天都在使用，甚至有的家庭還不止一個。

這個能夠保護頭發的生活用品就是我們家中的梳子了，可以說，在早上經常梳頭，對于頭發是非常有好處的。根據研究表明，頭部是身體五官、中樞神經所在的地方，經常梳頭能夠加強對頭部的摩擦，達到疏通血脈、改善頭部血液循環，進而使得頭發得到滋養，讓頭發烏黑亮澤，牢固發根，有效的防止脫發。

身體健康程度通過觀察頭發是能夠看出來的，除去先天性的少白頭不談，在生活中，要是工作壓力大，不僅僅會在皮膚上有所顯示，還會在頭發上顯現出來，經常梳頭能夠有效的預防白發的生成。

故而，在生活中有：“千過梳頭，頭不白”的說法，是說經常梳頭能夠有效的預防頭發變白，對于頭部的血液循環有很好的幫助。

因而，在這里小編建議各位朋友不妨在早上花三分鐘梳理一下頭部，即使男性的頭發較短，也是需要梳理的，通過梳頭這個動作能夠有效的保護頭發。

二、早上梳頭能夠提神醒腦

前一天晚上因為忙著工作加班、玩游戲、追劇、吃飯你可能睡得很晚。早上盡管鬧鈴響起，但你還是想著再睡五分鐘，有些時候你會睡過頭了，上班的時候就會遲到;有些時候，在這五分之后，你是不情不愿的起床，在洗漱間，睡眼惺忪的樣子讓你感覺都是那么的糟糕。

腦子里似乎是一團漿糊，這樣的狀態怎么能夠開展一天的工作、學習，不少人會選擇在這個時候沖個澡，畢竟能夠有效的促進身體的代謝，對于去除疲勞很有幫助。

但是，這樣的效果微乎其微，不少人會在早上選擇洗頭，認為通過洗頭也是能夠有效的提神醒腦，但是，在冬天的早上洗頭，不把頭發吹干還會造成感冒，同時，長時間的在早上洗頭，還會造成脫發的情況。

在早上如何提神醒腦成了很多人關心的話題，不少人會通過吃飯達到提神醒腦的狀態，其實，吃飯很重要，在洗漱間梳頭也是能夠提神醒腦的。

這是因為在梳頭的時候能夠很好的促進大腦神經的血液供應，有助于降低血壓，有效的預防腦溢血等病癥的發生。

梳頭還會刺激頭部的穴位，例如，百會穴。作為身體中調節大腦最重要的穴位，百會穴貫穿身體，是身體中各個經脈會聚的地方，經常刺激百會穴對于調節身體的周身經穴是非常有幫助的，同時能夠有效的治療頭暈、眩暈的情況。

當我們在梳頭的時候，會不自覺的刺激到腦部，對于腦部的血液生成、流動是很有效的。這些對于早上提神醒腦都是非常有幫助的。

因而，在這里小編建議，各位在早上起床后感覺到精神不振，頭暈目眩，不妨多多的梳頭，通過梳頭能夠有效的提神醒腦。

三、梳頭的注意事項

梳頭能夠保護頭發、對于提神醒腦是有幫助的，但是，在梳頭的時候也是有注意的地方。

首先，就梳頭的梳子選擇來說，我們盡量選用木質的梳子，塑料、尼龍的梳子會造成靜電，對于頭發有損傷。

其次，就家中的梳子使用來說，一家人共用一個梳子很常見，但是，對于家中有皮炎患者來說，會造成疾病的傳播，所以，家中多備梳子還是有必要的。

最后，就是我們在梳頭的時候力道的把握很重要，干性的頭發，在梳頭的時候用到的力道會大一些；油性的頭發，在梳頭的時候，則要用力小一點。

因而，在生活中梳頭并不是一個簡單的動作那么簡單。

結語：通過上面關于早上梳頭的簡單描述，相信大家對于早上梳頭的好處有了更多的了解，在早上，梳頭不僅僅能夠保護頭發，對于提神醒腦也是有很好的幫助。希望在以后的生活中，大家能夠多多注意，通過梳頭也是能夠很好的保健身體。