怎么吃都吃不胖居然是短壽的象征
肥胖可以說(shuō)是愛美人士的心頭大患，每一絲體重的變化都牽動(dòng)著她們的心。對(duì)于有些人而言，哪怕只是多上升了一斤也是一件絕對(duì)不可以被允許的事情。可是美食的誘惑是如此之大，一邊是白粥青菜和尚尼姑般的生活，另一邊是山珍海味皇帝似的日子;一邊是曲線優(yōu)美苗條魔鬼的身材，可另外一邊又是腿似大象腰如水桶的可怕景象……這樣的場(chǎng)景早已令無(wú)數(shù)人的內(nèi)心愁腸百結(jié)，于是好多人總是在吃了胖、胖了減、瘦了再吃、吃了又胖的系統(tǒng)中無(wú)限死循環(huán)。
本來(lái)這樣已經(jīng)夠折磨人了，可是偏偏總有一些人還要在你身旁有意無(wú)意的秀一番優(yōu)越。這些人都有一個(gè)相像的地方，就是吃什么都不會(huì)發(fā)胖。外出聚餐時(shí)，當(dāng)你還扭扭捏捏忖度著面前的這片肉有多少熱量，吃下去自己會(huì)長(zhǎng)了多少這種問(wèn)題時(shí)，對(duì)方已經(jīng)在你眼皮底下吃了一碗又一碗，無(wú)論是雞鴨魚肉還是青菜豆腐，總之來(lái)者不拒。關(guān)鍵吃了也就算了，可能還說(shuō)著類似“我這人沒什么優(yōu)點(diǎn)，就是怎么吃都吃不胖”這樣的話，讓人聽了無(wú)語(yǔ)問(wèn)蒼天。
可是，朋友們仔細(xì)想一想，怎么吃都吃不胖真的能夠稱為優(yōu)點(diǎn)嗎？大多數(shù)人只是羨慕他們苗條的身材，潛意識(shí)里也渴望擁有這樣的體質(zhì)，從而能夠從減肥的無(wú)邊苦海中掙脫出來(lái)。但科學(xué)的現(xiàn)實(shí)告訴我們，擁有這種體質(zhì)恐怕并不是一個(gè)好消息，很多可能，他們已經(jīng)患上了自己不知道的病。
為什么吃不胖
一、腸胃功能缺陷
對(duì)于那些宣稱怎么吃都吃不胖的人來(lái)說(shuō)，最大的可能就是他們的腸胃功能不好。人的身體每天都需要攝入大量的各種營(yíng)養(yǎng)和能量來(lái)保證正常的生命活動(dòng)，所以必須要得到一定量的進(jìn)食。而人體最主要的消化器官就是大小腸和胃，當(dāng)食物在口腔中被咀嚼成細(xì)小的顆粒吞咽下去后，經(jīng)過(guò)食道進(jìn)入胃。而胃就像是一個(gè)儲(chǔ)藏室，等到食物集中完畢后就會(huì)分泌出胃液同時(shí)蠕動(dòng)進(jìn)行消化。接下來(lái)半成品的食物就被輸送到小腸，小腸通過(guò)的地方就是一條營(yíng)養(yǎng)的輸送帶，將食物中的營(yíng)養(yǎng)源源不斷的送到全身的各個(gè)地方。
一旦腸胃的消化功能出現(xiàn)了缺陷，那么就意味著每天吃下去的食物不能得到良好的消化和吸收。即使吃得比別人再多、再好，其對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上腸胃良好的人。大部分的能量都被白白的浪費(fèi)了，身體得到的養(yǎng)分少當(dāng)然不會(huì)長(zhǎng)胖。這類人往往身體的體質(zhì)也會(huì)比較弱，對(duì)疾病的抵抗力也無(wú)法與正常人相比，長(zhǎng)此以往，很可能會(huì)在體內(nèi)埋下大隱患。
二、生活習(xí)慣不好
所謂生活習(xí)慣不好主要分成兩個(gè)方面，一個(gè)是孩童期，另一個(gè)是青春期。可以說(shuō)這兩個(gè)時(shí)期決定了一個(gè)人的心理和生理特征，一個(gè)人如果在他比較幼小的時(shí)候沒有被喂太多的食物，那么即使在長(zhǎng)大以后也不會(huì)發(fā)生暴飲暴食的情況，也就是說(shuō)一個(gè)人的飲食習(xí)慣在很大程度上會(huì)取決于他在幼年時(shí)期是如何被喂養(yǎng)的。遍觀現(xiàn)在的孩子，各種飲料、雞翅、雞腿、牛肉任其索予，實(shí)在不是一個(gè)好的現(xiàn)象。
接著就是身體發(fā)育最為迅速的青春期，此時(shí)是人荷爾蒙、生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的一段時(shí)期。如果在青春期沒有能夠養(yǎng)成一個(gè)很好的飲食和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那么很容易會(huì)成為一個(gè)“胖墩”，以后的多少年可能都會(huì)與肥胖做不懈的斗爭(zhēng)。合理的飲食習(xí)慣、均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)讓骨骼更加健康的發(fā)育，人們很多保持一生的良好習(xí)慣都是在這個(gè)時(shí)期養(yǎng)成了。所以說(shuō)青春期的生活習(xí)慣至關(guān)重要。
三、基因遺傳
不可否認(rèn)的是基因在這其中也扮演了十分重要的角色，人的體質(zhì)受到父母影響的可能性十分之高，比較瘦的人能夠從父母身上遺傳到合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。常見的就如父母的身材都比較高大，那么孩子的身高肯定也低不到哪兒。以此類推，若父母的身材都比較勻稱，那么排除后天的因素，他們的后代也不會(huì)是一個(gè)小胖子。
胖真的不好嗎
過(guò)度的的肥胖當(dāng)然不利于人體的健康，人體中的脂肪含量過(guò)高會(huì)引發(fā)各種疾病如高血壓、高血脂等。不過(guò)現(xiàn)在很多人認(rèn)為微胖才是最美的身材，根據(jù)調(diào)查百分之七十的男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆，種種跡象表明，微胖的女性更加受到男性的青睞。而且早有專家表示微胖的人比瘦人更加健康和長(zhǎng)壽。
結(jié)語(yǔ)：以上就是360常識(shí)網(wǎng)給大家?guī)?lái)的關(guān)于瘦和胖兩大話題一些小知識(shí)。現(xiàn)在大家知道吃不胖并不是一件值得慶幸的事了吧，如果有朋友就是這種體質(zhì)，那么可要好好改變自己的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律了哦，這樣才能保證一個(gè)健康、良好的身體狀態(tài)。
