在日常的生活中大家都會發現這樣的一個有趣的情況：在一個人打哈欠的時候，身邊的人也會跟他一樣，大家都接二連三的去打哈欠。其實哈欠是會“傳染”的，那么我們為什么會打哈欠？最常見的解釋就是大腦缺氧。下面大家就跟著小編一起看看吧！

美國紐約州立大學研究者發現，人在疲倦時，血液內二氧化碳增多，刺激大腦呼吸中樞，引起深呼吸活動，也就是打哈欠。通過一次大量補充氧氣，呼出二氧化碳，來恢復血氧濃度，維持大腦正常工作。臉部的夸張運動有助放松肌肉，緩解疲勞。

人是社會化的動物，個體生存建立在讀懂他人的行為、動機和情緒的基礎上。研究表明，領會他人意圖的第一個階段并非邏輯思考，而是用眼睛看到別人的行為，并在大腦中模仿一遍，就像照鏡子。這一過程被稱為“模仿反射”。在容易疲倦的場景中，比如長時間開會，如果一個人打哈欠，那么所有看到這一過程的人都會在大腦中模仿一遍，并“提醒”自己，可以用同樣的方法來緩解困倦。

按照上面的說法，于是打哈欠就這樣的被我們“傳染”開了。根據這個原理，平時我們清嗓子和眨眼睛等一些行為也會被傳染。

容易被傳染打哈欠的人更有同情心，社交技巧更高

人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什么要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。可能機理 一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全松弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。

有人說其實打哈欠是因為腦袋缺少氧氣，人體可以用哈欠來深呼吸，從而使體內的血液增加氧氣，排出更多的二氧化碳，最終使體力更加的充沛。一般人在困乏的時候一直是哈欠連篇，這是為了提醒人體，大腦已經開始了疲勞，需要我們休息，所以說，打哈欠也是一種催眠的方式。在人即將踏入緊張的工作前，也有可能會哈欠不斷，這是人體在借助深呼氣來增加血液中的氧氣，從而使大腦活動的能力提高。

1.打哈欠

總之，打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。

2.好處

在你緊迫的工作或學習之后，通常會張開我們的雙臂打一個時間較長的“哈欠”，同時，你的胸腔內就會有種很舒服的感覺。那么你知道打哈欠對人體有什么好處嗎？

緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。

打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。

3.與流淚的關系

困倦的時候總會打哈欠連天。哈欠一打，眼睛里總會淚水汪汪的，為什么人打哈欠時會流淚呢？

人的眼淚時時刻刻都在分泌，在眼球表面流動。可是平時分泌的淚液很少，而且是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細空隙中流動，所以，你不會覺得淚水在流動。

然而，在你眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了。別小看這條不太長的細管子，它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時人是不會流淚的。

人在打哈欠的時候嘴巴張得很大，盡可能多地讓氣呼出體外，為的是呼出二氧化碳，吸進氧氣。隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴呼出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作，“下水道”不通，淚水流不下去，積在眼睛里的淚水就越來越多。就會兩眼淚汪汪的，最后奪眶而出，流到臉上來了。

其實，不僅打哈欠會流眼淚，人在大笑、打噴嚏、咳嗽、嘔吐時，也會引起這樣的流淚，道理也都是相同的。

4.打哈欠的研究觀點

為什么夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠？我們平常所認為的打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點很可能是錯的？打哈欠為什么會傳染？哈欠最容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時他也會跟著喊“哎喲”的人。它可能代表了一種無意識的心智模仿。

一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全松弛。

降溫

根據美國科學家的最新研究結論，打哈欠是為了給大腦降溫，進而保持大腦的健康和清醒。他們認為，打哈欠時吸入的冷空氣會迅速降低面部血液的溫度，進而冷卻大腦。由于人在疲勞時會導致大腦溫度上升，因此就必須通過打哈欠來給大腦降溫。

缺氧

關于打哈欠的原因，有人認為是缺氧，說當肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。最近的一項研究指出，通過超聲波掃描，可以看到胎兒在母親肚子里打哈欠的影像，但子宮內胎兒的肺臟還不能換氣。同時有實驗證明，人們在含二氧化碳多的環境里打哈欠的次數，并不比在正常的環境中多。

厭倦

認為如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經常是跟最感興趣的事情聯系在一起的。所以，打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點可能是錯的。

進化

進化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發出警告。蜷伏在草叢里一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動;水中的河馬會先打個哈欠，之后再從水中走出來。鑒于人類的發展已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發出警告已經過時了。如果是這樣的話，那么人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺跡了。

如果在生理理論、厭倦理論、進化理論都不能說服大家的時候，一個理論基本上得到了大多數人的認可。

美國生理學家發現，夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態的時候，促進身體覺醒的一種反應。

從這個意義上說，哈欠是一種自身的“提神”反映，一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要臉部的肌肉運動來完成，所以可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。

5.傳染性及應用

我們都知道打哈欠是傳染的，一個人打哈欠，周圍的人紛紛跟著打。認知神經科學家通過對磁共振造影影像的研究，發現打哈欠時的腦部活動區和表示同情時的腦活動區域是一致的。也就是說，打哈欠的“傳染”現象，可能代表了一種無意識的心智模仿。

如果這個人恰好是個容易失眠的人，那么，瑞士一位科學家可以幫他解決這個難題。這位科學家從打哈欠的傳染性上聯想到了睡覺，他制造了一種“安眠像”。這是一尊半身的人頭塑像，這個人像甜蜜蜜地打著哈欠，一副困乏欲睡的樣子。他認為，失眠的人只要看著這個頭像，一會兒就會打起呵欠，然后安然入睡。

另外，長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，這樣不僅會影響血液循環、腦部活動能減退，導致工作效率差，還會使身體細胞呈現衰老的狀態。所以，在適當的時候將頭后仰深深地打一個哈欠，可以促進血液的回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，對于大腦的中樞有去除困倦感的作用。

人困時為什么會打哈欠？ 打哈欠似乎不只表示人累了，它還有更為普遍的意義，那就是體內狀況的改變。研究顯示，當人累了、醒來，或其他時候當警覺狀態有所改變時，都會打哈欠。

打哈欠的特征是，嘴巴張開深深吸一口氣，而下巴與全身的肌肉也跟著伸展開來。許多種動物都會打打哈欠，而這個動作牽扯到無意識大腦與身體的互動。

多年來人們以為，當肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。而且，子宮內胎兒的肺臟雖還不能換氣，但胎兒已經會打哈欠了。此外，呼吸與打哈欠的動作受控于不同的腦區域;當位于大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時，就會讓人打哈欠。

而你現在想打卻打不出的主要原因是，精神過度渙散和精力不集中造成的，很多腦下體潛意識想達成的行為沒有達成，造成難以換氣而可能引發多種疾病，比如腦中風缺氧什么的。而中醫理論也是有道理的，平時加強運動，排除消極和懶散的心理，這樣的情況會有所改善。早睡早起，調整飲食，加強運動，舒緩神經，改變生存環境就會改變生存質量。

我們都知道人體吸收氧氣，會排出二氧化碳，那么二氧化碳又是什么，它有哪些危害呢？

二氧化碳對人體的危害最主要的是刺激人的呼吸中樞，導致呼吸急促，煙氣吸入量增加，并且會引起頭痛、神智不清等癥狀。二氧化碳在新鮮空氣中含量約為0.03%。人生活在這個空間，不會受到危害，如果室內聚集著很多人，而且空氣不流通。或者室內有煤氣、液化石油氣及煤火爐燃燒，使空氣中氧氣含量相對減少，產生大量二氧化碳，室內人員就會出現不同程度的中毒癥狀。

關于二氧化碳在室內空氣中最大允許含量，各國尚無統一規定，日本規定室內空氣中二氧化碳含量為0.15%時為換氣標準。

結語：哈欠會傳染其實是種心理暗示，其實哈欠是大腦缺氧的一種體現。而打哈欠是一種深呼吸，可以緩解我們的腦缺氧，從而獲得更多的氧氣。可以說打哈欠在一定的程度上來說，對我們是有益的。但是如果經常打哈欠你可得注意咯！