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15種中暑自我治療的小妙方

2017-07-03 09:45:23  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):夏天天氣炎熱,稍不注意就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象,今天中醫(yī)小編就在這里給大家來(lái)介紹十五種中暑自我治療的小妙方,希望對(duì)大家有所幫助。 1 避開(kāi)

夏天天氣炎熱,稍不注意就會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象,今天中醫(yī)小編就在這里給大家來(lái)介紹十五種中暑自我治療的小妙方,希望對(duì)大家有所幫助。

1.避開(kāi)烈日。

2.多喝水。

3.喝稀釋的電解質(zhì)飲料。

4.避免以鹽錠劑補(bǔ)充鹽分。

5.避免酒精。

6.避免咖啡因。

7.勿抽煙。

8.慢慢適應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)變。

9.從事戶外活動(dòng)應(yīng)放慢速度。

10.過(guò)于炎熱時(shí)可以冷水沖淋頭部及頸部,當(dāng)水分蒸散時(shí)可幫助散熱。

11.中暑可能在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸地虛脫,如有體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況,應(yīng)加以留意。

12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度,特別是禿頭或逐漸禿頭的人。

13.勿打赤膊,以免吸收更多的輻射熱,通風(fēng)的汗衫反而有消暑的作用。

14.選擇淺色的衣服,棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

15.一旦中暑,請(qǐng)為患者潑水,將患者移到有冷氣的地方,如果患者意識(shí)清楚,則給予補(bǔ)充水分,再以冷毛巾濕敷患者。

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