濕熱體質(zhì)適合用什么泡腳
到了秋冬季節(jié)，很多人不喜歡秋天冬天的到來(lái)，因?yàn)榍锾焯鞖飧稍铮焯鞖夂洌m然待在有暖氣的房間里也會(huì)感覺(jué)到手腳冰涼，這類(lèi)體質(zhì)的患者多數(shù)是痰濕體質(zhì)，身體肥胖，體質(zhì)過(guò)差，想要找到正確的調(diào)理方法就是不容易，痰濕體質(zhì)可以通過(guò)泡腳的方式來(lái)調(diào)節(jié)，那么濕熱體質(zhì)用什么泡腳呢？
到了冬季，很多朋友會(huì)感覺(jué)到自己即使身在有暖氣的房間里，可還是會(huì)覺(jué)得手腳冰涼，專(zhuān)家表示這是因?yàn)楹泽w質(zhì)在作祟了，那么在冬季寒性體質(zhì)該如何調(diào)理呢？我們有什么辦法可以讓自己改變寒性體質(zhì)，變身溫暖麗人呢？下面小編教你八個(gè)妙招，讓你從此告別寒性體質(zhì)，一起來(lái)看看吧。
1、熱水泡腳
天天晚上9點(diǎn)，是泡腳的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)人體開(kāi)始進(jìn)入天天的排毒期。泡腳能夠加快血液輪回，有效排出毒素，體寒的MM最好在泡腳熱水中加入少許艾葉或者姜片，更能散去涼氣，記得水溫控制在40℃左右，以恬靜不燙為宜，浸泡5分鐘左右即可。
調(diào)理寒性體質(zhì)八妙招 熱水泡腳足部推拿
2、小型有氧運(yùn)動(dòng)
不少M(fèi)M體寒事實(shí)上是由血液輪回不暢導(dǎo)致的，因此在家做一些小型的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)促進(jìn)血液輪回、驅(qū)散涼氣。瑜伽、普拉提甚至近期流行的PIU健身操占用面積小，很適合在家進(jìn)行。
3、足部推拿
寒從足生，做好足部推拿能夠有效加快血液輪回，而足部穴位則對(duì)應(yīng)不少器官，按壓能有效促進(jìn)血液輪回，可在泡腳之后，對(duì)足部進(jìn)行點(diǎn)壓式推拿。
患有痰濕體質(zhì)的女性多過(guò)男性，女性身體抵抗力差，冬天最容易出項(xiàng)手腳冰冷，即便是暖氣再高，出門(mén)之后在一瞬間以后，也會(huì)因?yàn)檠和蝗谎h(huán)變慢，引起的手腳冰冷，那么濕熱體質(zhì)用什么泡腳呢？真要注意的是，水溫不要控制的太高，在40度左右加入生姜，蒜瓣，艾葉都可以用來(lái)泡腳。
