瘦人怎么會得脂肪肝呢
2017-06-16 13:10:50 來源：360常識網
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導語：大家不要以為只有胖人，老年人才會得脂肪肝，隨著現在生活質量越來越好，很多瘦子們不注意自己的飲食，覺得自己身體瘦，體質弱，吃一些高熱
大家不要以為只有胖人，老年人才會得脂肪肝，隨著現在生活質量越來越好，很多瘦子們不注意自己的飲食，覺得自己身體瘦，體質弱，吃一些高熱量，高脂肪的食物，對身體并沒有影響，逐漸的也就讓很多瘦人們患上了脂肪肝，脂肪肝不僅會影響健康，因為肝臟部位引起病變，會引起食欲不振，惡心乏力的現象，那么瘦人怎么會得脂肪肝呢！
脂肪肝是不分胖瘦的，禁食、過分節食或其它快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內大量增加，消耗肝內谷光甘肽(GSH)，使肝內丙二醛和脂質過氧化物大量增加，損傷肝細胞，導致脂肪肝。
營養不良缺乏蛋白質是引起脂肪肝的重要原因，多見于攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，以致甘油三酯積存肝內，形成脂肪肝。
脂肪肝患者營養原則是
正常肝臟含脂肪量不超過5%以上，脂肪過量沉積在肝臟中稱為脂肪肝。常見的脂肪肝的臨床癥狀有食欲不振，惡心、乏力、食后上腹飽脹，有的體重減輕或增加，肝區疼痛，有些病人會有肝腫大或輕度腫大。
控制熱能攝入
對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35Kcal熱能，以防止發胖誘發脂肪肝。對于肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25Kcal熱能以控制或減輕體重。
減少糖和甜食
碳水化物主要由谷糧供應，適當補充蔬菜、水果等食品。
在日常生活當中瘦人怎么會得脂肪肝呢？這是一種很普遍的現象，脂肪肝患者不宜吃提供高熱量的食物，要從運動和活動上，減輕體重，飲食應多吃一些新鮮的水果蔬菜，但不能什么都不吃，這樣身體的營養跟不上，反而會給身體帶來傷害。
