怎樣養(yǎng)胃健脾呢？
茶一直是人們非常喜歡的飲品，它的歷史在我國(guó)非常悠久，至少有上千年的歷史，很多人都喜歡在飯后喝一些茶水，但是有很多人對(duì)茶的認(rèn)識(shí)并不太很透徹，其實(shí)并不是所有的人都適合喝任何茶，尤其是脾胃虛寒的人，如果不加分辨地喝一些茶的話，會(huì)導(dǎo)致癥狀更加嚴(yán)重，那么養(yǎng)胃健脾的茶都有哪些呢？
這些茶飲中，主要分為改善消化、防止胃食道逆流，以及改善胃痛這3種常見(jiàn)的腸胃癥狀緩解。其中山楂、萊菔子、麥芽來(lái)攝取幫助消化的分解酶，可以改善消化不良癥狀，還兼具健胃的功效；而以黨參等4種中藥搭配的四君子茶，則是益氣健脾常見(jiàn)的配方
改善消化不良消積化食茶解脹
作用：幫助消化肉類(lèi)，消食健胃，并能活血化瘀。
材料：山楂6克、萊菔子6克、麥芽10克作法：將所有材料放入杯中，倒入約300c.c.熱水沖泡即可。
注意：每天飲用不超過(guò)800c.c.
四君子茶健脾胃
作用：助消化、改善脾胃氣虛癥。
材料：黨參10克、茯苓10克、白術(shù)10克、甘草10克
作法：所有材料放入鍋中，加800c.c.的水加熱滾沸后續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火，趁熱飲用。
注意：每天飲用不超過(guò)800c.c.
防止胃食道逆流蘋(píng)果蘿卜汁止逆
作用： 蘋(píng)果有防止胃食道逆流、腹瀉、消化不良的功效；蘿卜有消食順氣功能。
材料：蘋(píng)果1顆、蘿卜30克
作法：所有食材洗凈去皮放入榨汁機(jī)，加適量冷開(kāi)水稀釋?zhuān)賹⑹吖湃脲佒猩晕⒅笾翜責(zé)峒纯娠嬘茫杉尤脒m量蜂蜜調(diào)味。
注意：蘋(píng)果及蘿卜須徹底洗凈，以防細(xì)菌感染。
姜蔗汁幫助吸收
作用：防反胃嘔吐，加強(qiáng)消化吸收的功能，有健胃止嘔的作用。
材料：生姜10克、甘蔗20克作法：將甘蔗去皮，切成小段與生姜放入榨汁機(jī)，再將蔬果汁放入鍋中，稍微煮至溫?zé)峒纯娠嬘谩?/p>
注意：若長(zhǎng)期、持續(xù)性嘔吐，仍應(yīng)請(qǐng)醫(yī)師問(wèn)診檢查。
改善胃痛防胃炎芍藥甘草湯止痛
作用：止腹痛效果佳，對(duì)于痙攣性的胃部抽痛，有良好的緩解效果。
材料：芍藥15克、甘草10克作法：將所有材料放入鍋中，加入500c.c.水煮沸后，續(xù)煮3分鐘即可，趁熱飲用。
注意：胃痙攣的原因很多，建議仍需找醫(yī)師詳細(xì)問(wèn)診與檢查，比較安全。
高麗菜汁凈腸胃
作用：高麗菜汁具有凈化腸胃黏膜的作用，平常也可多吃高麗菜。
材料：高麗菜500克、蜂蜜適量
作法：將高麗菜切碎與水300c.c.放入榨汁機(jī)中打成汁，放入鍋中以小火將菜汁煮沸，可加入適量的蜂蜜調(diào)味，趁熱飲用。
注意：若要生飲，須將菜葉徹底洗凈并與開(kāi)水打汁。
上面是有關(guān)養(yǎng)胃健脾的一些茶的介紹，如果你的脾胃虛弱的話，最好可以喝上面小編介紹的這幾種茶，脾胃虛弱的人如果飲茶不當(dāng)?shù)脑挘瑫?huì)導(dǎo)致脾胃更加虛弱，所以一定要慎重。茶的種類(lèi)是多種多樣的，適合自己的就是最好的。
