腰腹部鍛煉身體能治療腎虛嗎
2017-06-15 23:07:12 來源：360常識網
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導語：腎虛是很常見的一種關于什么的疾病，是指患者的腎功能減弱，最常見的現象就是性功能衰弱，小便次數增多，患者經常感覺腰膝酸軟、聽力下降等
腎虛是很常見的一種關于什么的疾病，是指患者的腎功能減弱，最常見的現象就是性功能衰弱，小便次數增多，患者經常感覺腰膝酸軟、聽力下降等。而治療腎虛最好的方法就是補腎，但是最新的研究表明，治療腎虛除了補腎之外，還應該堅持鍛煉，那腰腹部鍛煉身體能治療腎虛嗎？
雙手搓腰溫腎陽，雙手搓腰有助于疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎的作用。腰部為“帶脈”(環繞腰部的經脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血。
按摩小腹健膀胱，很多人以為膀胱和腎沒有多大關系，而實際上，中醫認為兩者關系很密切。因為腎與膀胱的經脈互為絡屬，相為表里。膀胱的氣化功能，取決于腎氣的盛衰，腎氣有助于膀胱氣化津液。因此，對膀胱的保健也對腎臟起到了間接保護作用。膀胱位于小腹處。
拳捶腰腹經脈暢，細心的人會發現，有些上了年紀的人經常會不自覺地用手握成拳錘擊腰背部，雖然他們說不出什么道理，但是覺得這樣會舒服一些。這是為什么呢？其實這也是一種對腎的保健按摩。怎么做呢？首先，兩腿開立，與肩同寬，兩腿微彎曲，雙臂自然下垂，雙手半握拳，先向左轉腰，再向右轉腰。
腰腹部鍛煉身體能治療腎虛嗎？可見是可以的，腎虛雖然會給患者的生活帶來困擾，但是只要您按照科學的方法積極治療還是可以治愈的，只是要想腎虛患者徹底痊愈需要一段時間，大家不可急于求成，要養成良好的心態，否則也不利于病情的康復。
