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夜間睡覺大汗淋漓怎么辦

2017-05-26 19:17:13  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多人會(huì)在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出非常多的汗,很多人在開始的時(shí)候都不在意,認(rèn)為是天氣熱的原因。可久而久之,出的汗越來越多,可以說是大汗淋

很多人會(huì)在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出非常多的汗,很多人在開始的時(shí)候都不在意,認(rèn)為是天氣熱的原因。可久而久之,出的汗越來越多,可以說是大汗淋漓,這時(shí)很多人就開始擔(dān)心起來了。究竟夜間睡覺大汗淋漓怎么辦呢?讓我們通過下文來了解一下吧!

晚間睡覺的時(shí)候渾身出汗,有可能是腎虛,而且是腎陰虛。(腎虛分為兩種1陰虛2陽虛) 陰虛是指晚上睡覺的時(shí)候偷偷的出汗又叫做盜汗 陽虛是指白天在不干活不活動(dòng)的時(shí)候,就是坐著也會(huì)出的滿頭大汗, 盜汗病人應(yīng)怎樣自我養(yǎng)護(hù)? 中醫(yī)認(rèn)為,“汗為心液”,若盜汗長期不止,心陰耗傷十分嚴(yán)重,應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí),還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn):

(1)在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。

(2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。

(3)在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

通過上文的介紹,相信你已經(jīng)知道夜間睡覺大汗淋漓怎么辦了吧!當(dāng)出現(xiàn)這種情況就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查,平時(shí)多喝水,多吃蔬菜、水果,不吃辛辣刺激的食物,在治療的時(shí)候,再搭配食療,多加運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,相信你很快就可以恢復(fù)健康的。

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