失眠心悸原因有哪些？
有些人晚上睡不著覺，第二天起來后又覺得身心疲憊。如此反復(fù)，將會(huì)嚴(yán)重影響到其休息，人如果沒有充足的睡覺時(shí)間，身體內(nèi)部某些系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)紊亂。通常，失眠患者還伴有心悸的表現(xiàn)，這種情況下患者極易精神緊張、躁動(dòng)不安。最后，很多失眠患者會(huì)去看心理專家。
心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫(yī)病名。是指病人自覺心中悸動(dòng)，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。
失眠是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至徹夜不眠。
自責(zé)心理：有些人因?yàn)橐淮芜^失后，感到內(nèi)疚自責(zé)，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當(dāng)初沒有妥善處理。白天由于事情多，自責(zé)懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責(zé)、懊悔的幻想與興奮中。
期待心理：有的人擔(dān)心睡過頭誤事，因而常出現(xiàn)早醒。也有的人在晉升、職稱評(píng)定、分房結(jié)果快要公布前，處于期待興奮狀態(tài)，難以入睡。
童年創(chuàng)傷心理的再現(xiàn)：有的人由于童年時(shí)受到創(chuàng)傷而感到害怕，出現(xiàn)了怕黑夜不能入睡的現(xiàn)象。但成年期后，由于受到某種類似兒童時(shí)期的創(chuàng)傷性刺激，就會(huì)使被壓抑在潛意識(shí)的童年創(chuàng)傷性心理反應(yīng)再現(xiàn)。
可進(jìn)行自我調(diào)整：調(diào)整情緒、分析原因、自我聯(lián)想、不要賴床;此外，還有觀音灸鬼平衡療法。
其實(shí)，導(dǎo)致失眠的發(fā)病原因有很多，只有充分得了解失眠的發(fā)病原因才能夠有效的幫助我們解決失眠的難題。上述講述的都是心理方面的原因，常胡思亂想、精神緊張等。但是有些疾病也是可以導(dǎo)致的，同樣需要我們特別注意。
