腎虛引起的失眠應(yīng)該吃什么藥？
可能我們每個(gè)人都有過失眠的經(jīng)歷吧，我們都知道那種很困很疲憊的時(shí)候想要睡覺卻怎么也睡不著的時(shí)候，有多么的痛苦。所以很多朋友因?yàn)槭邥?huì)去買藥來吃。其實(shí)要知道的是失眠其實(shí)是有很多原因引起來的。那么對(duì)于腎虛引起的失眠該吃什么你們知道嗎？現(xiàn)在小編就來告訴你們吧。
1、核桃仁
核桃仁性溫味甘，具有補(bǔ)腎固精、潤(rùn)腸通便、消喘止咳的功效，而且并認(rèn)為對(duì)大腦神經(jīng)有補(bǔ)養(yǎng)作用。核桃中含有豐富的脂肪酸、抗氧化物和維生素E等成分，對(duì)由于腎虛造成的失眠有很大功效。堅(jiān)持每天吃一個(gè)核桃，一個(gè)月后就能感受到明顯效果。
核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜適量。將胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌勻頓服，每晚服食1次，連續(xù)5-7天。可潤(rùn)腸通便，適用于腸燥便秘。
2、白果
白果又叫銀杏，腎虛人士吃白果的時(shí)候最好是蒸熟、炒熟或煨熟了吃。銀杏也有健腦護(hù)腦的效果，能夠有效助眠安神，溫肺益氣。
炒白果：白果仁10克，炒后入水煎，加糖，連湯食之，或炒燥研粉服。
3、栗子
栗子自古以來就被當(dāng)做補(bǔ)腎的良藥，而且還有補(bǔ)脾健胃的功效。多吃栗子，可緩解腎虛引發(fā)的失眠癥狀。
糖炒栗子：將栗子帶殼放入鍋?zhàn)又杏蒙吵词臁?/p>
4、枸杞
枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長(zhǎng)期的腰痛。特別是更年期的婦女，食之最宜。
枸杞茶：枸杞10克，洗凈后放在杯中，沖入沸水。
其實(shí)由于腎虛引起的失眠和因?yàn)閴毫^大、因?yàn)闊酪鸬氖呤遣灰粯拥摹Ｋ晕覀儾荒軆H僅知道是失眠而根本不去在意到底這種失眠是怎么引起的，其實(shí)不同的情況下有不同的藥品。我們只有了解病之根本才能及時(shí)治愈病情。大家一定要牢記小編今天介紹的哦。
