?夜里睡覺口干原因

2017-05-22 16:08:32　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：睡覺有口干的時候，很多人都是會選擇喝一杯水，這樣對改善口干有很大幫助，不過水喝多了，很容易引發(fā)晚上經(jīng)常起夜的現(xiàn)象，這就需要對夜里睡

睡覺有口干的時候，很多人都是會選擇喝一杯水，這樣對改善口干有很大幫助，不過水喝多了，很容易引發(fā)晚上經(jīng)常起夜的現(xiàn)象，這就需要對夜里睡覺口干原因進(jìn)行認(rèn)識，使得在晚上睡覺的時候，都可以避免有這樣情況出現(xiàn)，對自身睡眠也有一些保障，下面就詳細(xì)的介紹下這類問題的原因是什么。

夜里睡覺口干原因：

1、睡眠時有打鼾習(xí)慣者，必張開口鼻同時呼吸;

2、慢性支氣管炎、心臟病等患者，發(fā)病時常有缺氧感覺，入睡后這種感覺更為明顯，因此，張口呼吸以求得較大的氧攝入量。

3、白天疲勞過度及病重老人，體質(zhì)虛弱，睡眠時往往深而熟，且多有缺氧現(xiàn)象，故也張口呼吸，以求足夠氧氣攝入。不過，這類老人在疲勞消除、疾病轉(zhuǎn)輕或痊愈后，會有所減輕。

睡眠時張口呼吸造成的口干舌燥現(xiàn)象，如果服藥無效一般可采取以下措施：首先，有疾病者，須治療疾病，無病者，應(yīng)進(jìn)行適宜的運動，目的是增強體質(zhì)，改善老年人身體衰弱狀況。其次是夜間睡眠時適當(dāng)墊高枕頭，避免仰臥，采用左右側(cè)臥睡姿為好。其次鼻子不通氣，用口呼吸造成的口干。

以上就是對夜里睡覺口干原因一些認(rèn)識，這些問題是很多人都有過的情況，所以想要能夠很好的改善口干問題，就需要對這些現(xiàn)象進(jìn)行改進(jìn)，這樣在預(yù)防夜里睡覺口干有很大幫助，同時對提高睡眠質(zhì)量也是有很大效果的。