養生保健必知十大妙招
1.換季疲勞：
在季節更替的時候經常發生換季疲勞，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。
2.眼睛紅腫：
用香芹汁濕敷消除眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內放入開水中。過15－20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。
3.牙齒酸痛：
丁香油中的芳香物質可以消除疼痛，消滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，可以幫助你緩解疼痛。
4.打嗝：
如果通常的方法（a.慢慢地大口喝一杯涼水；b.用雙臂抱住自己做深吸氣，然后盡量長時間屏住呼吸）不奏效，試一下用月桂葉浸液擺平打嗝。在一杯開水內放入3－4片月桂葉，浸泡一陣，每次打嗝時喝10－15滴。
5.血管堵塞：
大概酒精蒜是最好的清理血管的方法。將40克蒜搗碎，兌入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，飯前30分鐘飲用，每次10滴。這種方法可以清理阻塞，讓血管有彈性，還可以治療慢性頭疼。
6.食欲過旺：
用中指肚按住上嘴唇和鼻子之間的穴位幾分鐘。飯前喝一杯礦泉水或者西紅柿汁。
7.刺：
如果你把自己“浸濕”，刺就會自己鉆出來。先泡個熱水澡，然后拿雙層餐巾紙擦拭皮膚，以便擠壓出刺來。另一種方法：在扎刺周圍的皮膚涂上一滴植物油。它會滲入皮膚，軟化刺，這時用鑷子夾出或者用消毒后的針挑出。
8.咳嗽：
用酒精或者白酒按摩胸廓，使之發熱，然后馬上蓋上一層薄的溫熱的藥用蠟，直至冷卻。使用此法幫助直至康復。
9.頭暈：
不要躺下、也不要閉上眼睛，這樣只會使癥狀惡化。紅辣椒可以幫助你。倒杯熱水，捏一捏辣椒末放入杯中，小口喝下。水和辣椒可以使你的血液升溫，刺激血液流入大腦，頭疼就緩解了。如果你的手邊沒有辣椒，找一個舒適的地方坐下，松開衣領，沿順時針方向按摩太陽穴。
10.膿包：
如果膿包已經“出頭”，紅腫著，用消毒水已經沒有用了。碘酒也不要用了，更不能擠壓，否則它會更明顯。用酒精（白酒、花露水）擦拭，然后混合等量牙膏和男用剃須滋潤霜，將混合物涂在膿包上，等待大約15分鐘，直至變干，然后小心擦掉。膿包會變小、發白。
