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更年期調(diào)理藥膳怎么做?

2017-06-22 12:23:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:相信大家聽到更年期這個名詞都不會陌生吧。因為更年期是人生中一個特殊的階段,這個時期不光是女性有很多男性朋友也是有的。而處在這個時期

相信大家聽到更年期這個名詞都不會陌生吧。因為更年期是人生中一個特殊的階段,這個時期不光是女性有很多男性朋友也是有的。而處在這個時期的人們都是比較容易躁動的,但是如果能夠通過一些藥膳來進行調(diào)理的話,是能夠很好的進行緩解的。今天,小編就來為大家介紹下更年期用藥調(diào)理的方法。

1、紅棗黑木耳湯 更年期的女性在飲食方面應(yīng)當(dāng)盡量的做好調(diào)節(jié)工作,準(zhǔn)備黑木耳20克,紅棗8枚,用水和冰糖適量,置鍋中蒸1小時,吃棗、木耳,喝湯。

2、老雞大棗湯 更年期的女性應(yīng)當(dāng)注意滋補身體,準(zhǔn)備大棗12枚,老雞一只,將紅棗洗凈去核納入雞腹內(nèi),文火煲5小時,肉爛后加鹽調(diào)味,佐餐服食。

3、龍眼糯米粥

準(zhǔn)備糯米40克,龍眼肉25克、粥成入龍眼肉,如心腎不交,失眠,選加夜交藤、炒棗仁、合歡花,有養(yǎng)血安神之功。如有少腹(小腹)冷墜嘔逆,選加肉桂、炮姜,有強溫經(jīng)驅(qū)寒之功。如體肥脂厚,選加橘紅、車前子、川樸,有祛痰化濕之效。如腰酸足軟選加杜仲、寄生、川斷取其補腎固沖之法。

通過上面的介紹,現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了在更年期期間可以服用哪些藥膳來進行緩解了吧。很多人因為在更年期期間沒有得到很好的調(diào)理,結(jié)果產(chǎn)生了一些疾病,所以小編建議大家,在更年期之后去醫(yī)院進行檢查一下,避免疾病的蔓延。

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