提到打噴嚏的現(xiàn)象，相信很多人都不陌生，那么你又知道哪些治療打噴嚏的辦法呢，誰說打噴嚏不是什么大病，但是炎癥的也會影響我們的生活和學(xué)習(xí)的，特別有過敏性鼻炎的人，打起噴嚏來那是沒完沒了，鼻涕眼淚齊上陣，別提有多難受了，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下治療打噴嚏的方法都有哪些吧！

一、打噴嚏的現(xiàn)象

打噴嚏的現(xiàn)象是指在將進入鼻腔的異物（如灰塵、細菌、花粉等）驅(qū)趕時出現(xiàn)的一種無意識的“反射”。異物進入以后，位于鼻粘膜上的三叉神經(jīng)向作用于肺部的呼吸肌肉發(fā)出指令，猛烈地排出空氣將異物驅(qū)除出境。 噴嚏反射，俗稱"打噴嚏"或"打嚏噴"，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射動作。但是在傳統(tǒng)的民間風(fēng)俗中，它曾被當(dāng)作某種異常行為或事物發(fā)展趨勢的征兆，而對此種種解釋，更令人有如墮云霧之中的感覺。

二、全身病因

這是引起每天早上起床打噴嚏的原因之一，長期慢性疾病，比如長期便秘、內(nèi)分泌失調(diào)、腎臟病和心血管疾病等，而致鼻粘膜長期或?qū)野l(fā)性充血或瘀血；煙酒過度可影響鼻粘膜血管舒縮而發(fā)生障礙；長期服用降壓藥物，可引起鼻腔血管擴張而產(chǎn)生似打噴嚏的癥狀。

三、環(huán)境原因

每天早上起床打噴嚏的發(fā)病原因也包括環(huán)境因素，對于在有水泥、煙草、煤塵、面粉或化學(xué)物質(zhì)等環(huán)境中工作的人們，其鼻粘膜容易受到物理和化學(xué)因子的刺激與損害，可造成每天早上起床打噴嚏，溫濕度急劇變化的環(huán)境，如煉鋼，冷凍，烘熔等車間工人，也較易發(fā)生此病。

四、局部病因

每天早上起床打噴嚏也會因一些局部病因而發(fā)病，往往很多急性打噴嚏患者的病情容易反復(fù)發(fā)作或治療不徹底而演變成了每天早上起床打噴嚏，這都是由于鄰近的慢性炎癥長期刺激或畸形，致使部發(fā)生通氣不暢或引流阻塞，如慢性鼻竇炎，鼻中隔偏曲，慢性扁桃體炎或腺樣體肥大等；鼻腔用藥不當(dāng)或過量過久形成藥物性打噴嚏。

五、打噴嚏的的治療

在飲食方面，盡可能避免過食生冷、油膩之類的食物，如明確是食物性變應(yīng)原引起的變應(yīng)性鼻炎，一定要避免再次食入。 另外，忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。生活起居要有規(guī)律，注意保暖，特別是季節(jié)交替時，衣著應(yīng)適宜，避免受涼等冷空氣刺激。 增強體質(zhì)對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強體質(zhì)、適應(yīng)環(huán)境為目的

相信看了以上的治療打噴嚏的辦法之后，多少會對您有所幫助吧，特別是患有習(xí)慣性打噴嚏或者患有鼻炎的朋友們就一定要注意了喲，除了要避免接觸過敏性物質(zhì)，還需要保持鼻腔內(nèi)的清潔，最好是每天早上都可以用淡鹽水清洗一下自己的鼻腔，嚴重的就需要去醫(yī)院及時就醫(yī)了。