牛肉西紅柿減肥效果到底好嗎
2017-07-11 07:03:02 來源：360常識網
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導語：平時多吃點西紅柿還是很不錯的，尤其是美眉們，要想擁有一個苗條的身材，就需要找到正確的瘦身方法，而西紅柿在瘦身減肥方面的效果還是很好
平時多吃點西紅柿還是很不錯的，尤其是美眉們，要想擁有一個苗條的身材，就需要找到正確的瘦身方法，而西紅柿在瘦身減肥方面的效果還是很好的。此外牛肉也備受人們的喜愛，這是因為牛肉不會像豬肉一樣增肥，那么牛肉西紅柿減肥效果好嗎？
吃牛肉不會增加脂肪，而且牛肉是能夠緊致肌膚的，一般減肥時，專家都是建議使用牛肉的。
牛肉干也是當然好了，牛肉的蛋白質高，脂肪比豬肉低而且不易吸收。少吃對減肥只有好處沒有壞處。燒制菜肴的食材往往需經炸煎后再勾芡汁，使得油脂與淀粉結合，食用時容易在不知不覺中攝入過量油脂導致熱量超標，減肥期間需注意控制分量。
番茄牛肉蔬菜湯
材料：番茄、奶油、紅蘿卜、蔥頭、香葉、菠菜、土豆、牛肉清湯、熟牛肉。
做法：
1、將紅蘿卜切成長長的薄片，蔥頭切成粗絲。在鍋里倒入牛肉清湯，加入紅蘿卜、蔥絲、油、胡椒粒、香葉用大火燒開，然后轉為小火煲，等到紅蘿卜半熟的死后放入番茄，然后一直燜到處紅油。
2、將熟牛肉切成片。菠菜用沸水燙一下，切成長段。
3、土豆切成塊，加入鍋里，用牛肉清湯煮到八成熟，再倒入燜好的湯料中。然后加入熟牛肉片、醋料、檸檬汁、胡椒粉煮5分鐘。
4、在湯料中加入菠菜，一直煮到微沸，然后加入調味料，倒入奶油即可。
小貼士：菠菜含有大量的胡蘿卜素和鐵，可以改善缺鐵性貧血，讓人臉色紅潤，光彩照人。番茄中和整個湯的肥膩，又能生津止渴。番茄含有維生素C，幫助人體消化，多吃番茄有抗衰老的效果。這道番茄牛肉蔬菜湯對于缺鐵性貧血有很好的預防和改善作用哦。
當大家知道牛肉西紅柿減肥效果好嗎之后，就可以放心的食用了，事實上牛肉西紅柿可是非常完美的搭配，兩者不僅營養豐富，味道都很不錯，放在一起做成美味的菜肴更是美不勝收了，希望對大家有所幫助。
