喝香蕉醋能減肥嗎
香蕉是人們常吃的一種水果，香蕉有著去便秘，減肥的功效，但是如果搭配上醋是否還有減肥的功效呢？近兩年來(lái)減肥的人是越來(lái)越多，所以各種各樣的減肥方法也橫空出世，雖然減肥方法眾多，但是真正有效地方法卻很少，人們?cè)趪L試每個(gè)方法的時(shí)候，自信心也在受著打擊，這也就是為什么很多人瘦不下來(lái).
很多人找不到對(duì)的減肥方法越減越肥，最后便放棄了.那么現(xiàn)在流傳的這種香蕉醋能夠減肥嗎？今天就來(lái)給大家分享一下喝香蕉醋能不能起到減肥的效果？
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋減肥法源自日本，每天三餐時(shí)間喝三湯匙香蕉醋就能達(dá)到減肥的作用.按照此方法，一個(gè)月可以輕8斤左右.這種香蕉醋可以直接喝，也可以用冷開水稀釋，可以在飯前喝也可以在飯后，如果在飯后，可以相隔10分鐘再飲用.一邊喝醋一邊還可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加飽腹感，從而達(dá)到減肥瘦身的功效.
香蕉醋減肥食譜的做法也很簡(jiǎn)單，具體步驟如下：
步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度;
步驟2：耐熱密封瓶?jī)?nèi)放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下;
步驟3：放進(jìn)微波爐，中強(qiáng)度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可;
步驟4：取出之后，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啰！
1.每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃腌漬過(guò)的香蕉.
2.可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯后10分鐘再飲用較好.
3.香蕉醋：水=1：10的比例，裝進(jìn)保溫瓶中，可當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)的飲用水
以上就是為大家介紹的喝香蕉醋可以減肥嗎？大家通過(guò)文章可以了解到，香蕉醋是有著減肥的功效.所以說(shuō)想要減肥的朋友們可以按照上面說(shuō)的方法回家自己試一下.
