柚子能減肥嗎
在日常生活中，我們都會(huì)或多或少的攝入一些水果，畢竟水果里面含有豐富的維生素，而維生素是我們?nèi)梭w必不可少的東西哦，我們常吃的水果當(dāng)然是蘋(píng)果核雪梨拉，當(dāng)然就我而言，其實(shí)我覺(jué)得柚子還是很好吃的，我們把柚子肉吃完之后，柚子皮還可以曬干然后放在居室里，味道還是蠻清香的。
柚子皮其實(shí)也可以做成糖果來(lái)吃，而柚子肉我們可以直接吃，因?yàn)殍肿尤夂懈鞣N各樣的維生素，同時(shí)也含有鈣鐵磷等礦物質(zhì)元素，因此在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面還是蠻高的哦。老年人也可以經(jīng)常食用哦。
柚子能減肥嗎？
美國(guó)食品醫(yī)學(xué)專(zhuān)家日前表示，最新的研究結(jié)果表明，如果體重超標(biāo)者平常能多吃些柚子，就能帶來(lái)較為明顯的減肥效果。除此之外，多吃柚子還能起到預(yù)防糖尿病的作用。
實(shí)驗(yàn)如下：
為了驗(yàn)證柚子的減肥作用，美國(guó)的食品專(zhuān)家們召集了100名減肥自愿者參加此項(xiàng)研究活動(dòng)。這些減肥自愿者的平均體重為218磅，活動(dòng)時(shí)間為12周。
結(jié)論如下：
后來(lái)的結(jié)果表明，柚子的減肥作用確實(shí)很顯著。專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，在研究活動(dòng)期間，在不改變正常飲食習(xí)慣的前提下，只要這些減肥者每天都進(jìn)食一些柚子，到活動(dòng)結(jié)束時(shí)，他們的體重可以最多減少10多磅。
研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，到活動(dòng)結(jié)束時(shí)，這些減肥者體內(nèi)胰島素的水平也有了相應(yīng)下降，這表明多吃柚子還能起到預(yù)防糖尿病的作用。英國(guó)的糖尿病專(zhuān)家艾瑪·邦恩對(duì)此表示，如果進(jìn)一步的科學(xué)分析證明柚子確實(shí)能降低人體內(nèi)的胰島素水平，這無(wú)疑將是糖尿病治療學(xué)上的重大發(fā)現(xiàn)。
因此我們可以看出，柚子其實(shí)是可以減肥的哦，當(dāng)然柚子除了減肥外還有降低胰島素的作用，因此，柚子對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)可是福音呢。而柚子又有預(yù)防腦血栓、抗癌的功效，所以對(duì)于老年人老說(shuō)，是再好不過(guò)的一種水果了。
