西柚減肥功效有哪些呢
2017-06-12 00:52:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：西柚可唯一減肥的好幫手，在外國人看來，西柚不僅僅可以減肥，而且還可以美容養(yǎng)顏，特別是西柚中剩下的西柚皮，可以有效的去掉臉上的雀斑和
西柚可唯一減肥的好幫手，在外國人看來，西柚不僅僅可以減肥，而且還可以美容養(yǎng)顏，特別是西柚中剩下的西柚皮，可以有效的去掉臉上的雀斑和痘痘，很多人都在用西柚減肥的方法來瘦身減肥，并且西柚是非常美味的食物，減肥餐能做出很多美味。接下來的文章小編為大家介紹一下關(guān)于西柚減肥功效都有哪些呢！
何為西柚減肥法？
其實(shí)西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個(gè)西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進(jìn)食，直至飽肚為止。這個(gè)餐單要連續(xù)食十二日，再停兩日。如有需要再重復(fù)食十二日，再停兩日，以此類推。
西柚瘦身食譜
西柚瘦身食譜
早餐 ：
1、半個(gè)西柚 (可榨汁) 無糖。
2、兩只雞蛋 任何煮法均可。
3、兩片煙肉。
午餐 ：
1、半個(gè)西柚 (可榨汁) 無糖。
2、沙律 (醬汁不限)。
3、肉類 (任何煮法均可)。
西柚減肥法
西柚減肥法
晚餐 ：
1、半個(gè)西柚 (可榨汁) 無糖。
2、肉類 (任何煮法均可) 以魚類為佳。
以下二選一：
1、綠或紅色蔬菜類 (可配任何調(diào)味，牛油也可)
2、沙律 (醬汁不限)
3、如有需要每餐只可飲一杯低因咖啡或淡茶。
以上介紹的西藥減肥功效，相信大家一定有所了解了，同時(shí)建議大家平時(shí)的時(shí)候不要喝一些咖啡還有吃一些辣椒和肉類，早餐一定要合理搭配和晚餐其它的吃的少一些一定要保證無糖，沒有脂肪的情況下食用。
