有效的減肥茶
2017-04-23 23:27:31 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：如今人們的生活水平在不斷的提高，然而人們對(duì)養(yǎng)生健康也越來(lái)越重視了，但是好多人對(duì)那些市面上買的減肥茶很不放心，怕會(huì)有什么副作用出現(xiàn)的
如今人們的生活水平在不斷的提高，然而人們對(duì)養(yǎng)生健康也越來(lái)越重視了，但是好多人對(duì)那些市面上買的減肥茶很不放心，怕會(huì)有什么副作用出現(xiàn)的，對(duì)于減肥茶其實(shí)大家最看重的還是它的效果了，那么哪種減肥茶最有效呢，看下面的講解吧。
據(jù)相關(guān)研究證明：其實(shí)有一些茶對(duì)減肥還是有很大的幫助作用的。因?yàn)椴枞~中含有很多的食物纖維，然而食物纖維很難消化，如果在腹內(nèi)存留的時(shí)間長(zhǎng)的話，就會(huì)讓你有一種很飽的感覺(jué)，而且更為重要的是它能很好的釋放體內(nèi)過(guò)多的脂肪，對(duì)減肥很有幫助。
1、杜仲茶：
可降低中性脂肪。因?yàn)槎胖偎煞挚纱龠M(jìn)新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強(qiáng)身健體的作用。2、烏龍茶：
可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，這是最有效的減肥茶之一。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖。3、黑茶：
可抑制小腹脂肪堆積。一說(shuō)起肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。黑茶在我國(guó)生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。
4、吉姆奈瑪茶：
有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。這種最有效的減肥茶的綽號(hào)又叫“糖殺死”，嚼過(guò)它的葉以后再吃糖，口里不會(huì)有甜的感覺(jué)，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對(duì)減少。吉姆奈瑪茶不僅對(duì)防治和改善肥胖有效，還對(duì)糖尿病有輔助治療的作用。5、荷葉茶：
古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。通過(guò)上述的介紹，相信您對(duì)減肥茶已經(jīng)有了更深的了解。專家建議您買減肥茶一定要選擇到專業(yè)的店去購(gòu)買，那樣療效才會(huì)有保障，愿您早日實(shí)現(xiàn)減肥，做一個(gè)漂亮的女人。
